Dara Prothro

Det er to ting jeg ikke kan klare meg uten i dette livet, Mindfulness og dyrevenner. Det er hvor verdifulle disse øvelsene er for meg, og også hvor effektive jeg har funnet dem å være når det gjelder å håndtere angst og depresjon. En like verdifull bivirkning var at forbindelsen min til meg selv og verden rundt meg, dyr og naturen ble utrolig sterk. Denne økningen i forbindelse har hatt vidtrekkende effekter i alle deler av livet mitt. Kanskje det vil være sant for deg også. Jeg vet at øvelsen fungerer fordi jeg praktiserer aktivt, hver dag. Noen ganger formelt, noen ganger ikke, men så mye som er nødvendig, for for meg fungerer det virkelig. Hvis du også har utfordringer rundt angst og stress, hvis du sliter med forbindelse, selvkjærlighet og medfølelse, medavhengighet, depresjon, avhengighet av skjermer eller rusmidler, er Silent Retreat noe for deg. Noen av disse var utfordringer jeg bar med meg da jeg kom til døren. Strategiene vi oppmuntrer til på stille retreat hos Zoetic hjalp meg å gå inn døren til et liv der glede og ekte tilstedeværelse er tilgjengelig. Mindfulness-meditasjon har lært meg at når jeg er helt stille, er det i øyeblikkene naturen kontinuerlig vil engasjere meg til å fysisk oppleve energien fra min opprinnelige natur. Du trenger ikke å gjøre noe spesielt, bare å være oppmerksom på øyeblikket, med vilje, uten å dømme. Jeg var i stand til å gjøre betydelige forbedringer i min egen helse og velvære gjennom en seriøs og vennlig forpliktelse til en mindfulness-praksis. Å dele det beste jeg har lært de siste 20 årene med andre som kanskje trenger å stoppe opp, er en av grunnene til at Zoetic eksisterer. Hvis dette ikke er kjente utfordringer, men det å endre vanemønstrene dine og ta bedre valg basert på dine verdier og overbevisninger er av interesse for deg, så ta også kontakt og reserver din plass. – Dara