Claire Wilson

Claire fant veien til sin første yogatime i 2013 etter en skade, og da hun innså hvilken endring det hadde på hennes egen mentale helse, ble hun tiltrukket av undervisning. Siden hun ble utdannet lærer i 2017, har hun 400 timer med spesialisering innen Vinyasa; Dynamisk, Kreativ, Mandala, Embodied og Tantrisk Flow, og har nylig mottatt veiledning fra Paula Andreewitch. Hun er kjent for sin milde, men sterke Flow Asana-sekvensering, og inviterer til en utforskning i og mellom hver form, samtidig som hun forblir koblet til et bevisst pust. Claire er også interessert i oppdagelsene som kan gjøres når vi lar kroppen vår åpne seg og oppløses i fri bevegelse, så dette er vevd inn i timene hennes. Claires timer har som mål å veilede deg til et sted hvor du ikke bare er oppmerksom på hvordan kroppen beveger seg, men også på Bhava (indre intensjon) som praksisen fremkaller for å få en følelse av kroppsliggjøring. Hun oppmuntrer til dette ved å rette fokuset bort fra den indre fortellingen og inn i kroppen der væren kan føles. I tillegg til å undervise i Flow Yoga, underviser Claire også i workshops i kroppsliggjøring, meditasjon, Kriya, Pranayama og inversjonsfokuserte klasser, hvor hun bruker sin tidligere trening i gymnastikk fra ung alder. Hun underviser også på Balance Festival, Storbritannias ledende velværefestival som arrangeres årlig i London.