Catherine Forrester

Hallo! Jeg heter Catherine, og jeg underviser i skånsom og jordnær yoga og meditasjon i Bristol. Undervisningen min er tilgjengelig for alle: det finnes ingen umulige positurer eller komplisert filosofi, bare bevegelse, pust og å skape rom for oss selv. Min primære motivasjon som lærer er å hjelpe folk med å finne styrke, ro og komfort i både yogapraksisen og hverdagen. Yoga og mindfulness kan ha en enormt positiv innvirkning på vår mentale helse og emosjonelle velvære. Hvis du noen gang har slitt med stress, angst eller nedstemthet, vil jeg gjerne hjelpe deg med å utforske hvordan yoga kan hjelpe. Jeg spesialiserer meg på å undervise i tilgjengelige yogaklasser som hjelper folk med å håndtere stress, og jeg jobber også med mennesker som lever med utmattelse.