Caroline Wright

La oss snakke om selvmestring og hvordan jeg gjør det annerledes. Møt Caroline. Hele livet har jeg følt meg annerledes, malplassert i denne verden, som om jeg ikke hørte til miljøet mitt. Mine ideer og oppfatninger om livet, eksistensen, velvære, helse og medisin resonnerte ikke med de rundt meg. Jeg var personen som stilte spørsmål ved fortellingen, den utstøtte fra "normale" kollektive, samfunnsmessige tenkemåter. Misfiten. I årevis led og slet jeg på grunn av avgjørelsene jeg tok, måten jeg oppførte meg på og negative tankemønstre av frykt, lav selvfølelse, skam, skyld og anger, noe som førte til at jeg led av kronisk angst store deler av livet mitt. Jeg utholdt flere medisinske inngrep for sykdommer, uten å vite at det fantes en annen måte å gjøre, være og leve på. En helhetlig måte. En naturlig måte som inkluderte sinn og kropp. Jeg lærte over tid at vi ikke kan helbredes uten å være oppmerksomme på alle aspekter av oss selv. Fysisk, emosjonell og mental helse er alle forbundet. På reisen min søkte jeg alltid noe utenfor meg selv. Jeg lærte Reiki, deretter oppdaget jeg yoga på et treningsstudio i London som en fysisk treningspraksis. Yoga føltes myk og avslappende, som å komme hjem til kropp og sinn, og jeg innså at jeg trengte mer, men visste ikke hvordan jeg skulle bruke det utenfor matten i livet mitt. Jeg jobbet i den harde, ubøyelige, næringslivsverdenen og deltok i «vestlige» maskuline yogastiler. Jeg var ennå ikke helt koblet til konseptet om at min ytre verden bare er en refleksjon av min indre verden. Jeg så på det med atskillelse. Jeg hadde ennå ikke gjenopprettet forbindelsen min til kildeenergien, så jeg fortsatte å bevege meg fra en sykdom til en annen. Etter en fullstendig overgivelse til kilden (les det som et delvis sammenbrudd) i 2019 visste jeg at det måtte til en betydelig forandring i livet mitt. Jeg kunne ikke fortsette på denne måten lenger. Tidlig i 2020 kom pandemien og min vei ut. Et øyeblikk med klarhet fra kildeenergien under meditasjon ledet meg til å begynne på yogalærerutdanning (YTT). Fra dette tidspunktet begynte alt å gi mening for meg, alle brikkene passet på plass. Jeg brøt meg løs fra de «vestlige» fysiske aspektene ved yoga for å oppleve de dypere elementene i min indre reise. Etter YTT-en min trente jeg meg selv i ayurvediske prinsipper, der jeg valgte sunnere matalternativer og lærte å føle inn i kroppen min, forstå hva som er riktig for meg i et gitt øyeblikk. Jeg lærte at ufordøyde og undertrykte følelser hadde slått rot i de svakeste delene av kroppen min, så jeg jobbet med å helbrede disse følelsene. Helhetlig selvmestring og forbindelse til kilden var min livline til et liv som levde fra hjertet mitt, noe som forandret alt for meg. Jeg studerte videre yogatekster, inkludert Patanjalis klassiske yogasystem, de 8 lemmene, og lærte at yoga ikke bare er en positur, det er en livsstil, med et sett med sosial etikk og personlig praksis som jeg lever etter. Fra denne forståelsen har jeg brutt meg løs fra kronisk angst, sykdom og lidelse, og det kan du også. Helhetlig selvmestring er i forkant av alt jeg gjør, og det er min måte å tjene andre ved å dele kunnskapen og visdommen om kildeenergi via retreater, veiledning og yoga. Mentor, lærer og veileder Regelmessig yogapraksis siden 2004 Sertifisert 300 timers 'Scaravelli-inspirert' yogalærerutdanning (2020-2022) 40 timers Yin Yogalærerutdanning (2023) Publisert forfatter Ulike holistiske kroppsarbeidsteknikker, inkludert indisk hodemassasje (mars 2022) Reiki Master (2003 og 2022) EFT (Emotional Freedom Technique) Tapping for Self Help Foundation Course 2025 Masterclasses i tibetanske boller og stemmegafler Bakgrunn innen Executive Assistant, personlig assistent, kontoradministrasjon og HR Ekspert i å lage nærende økologisk ayurvedisk, glutenfri og vegansk mat Ekspert i å lage naturlig økologisk hudpleie og husholdningsprodukter Er du klar til å finne veien tilbake til selvmestring?