Ashtanga Yoga Mamma

Ashtanga Yoga Mama er en liten og ærlig bedrift som organiserer Irena Bartolec-retreater og workshops dedikert til å lære bort Ashtanga yoga og mindfulness-meditasjoner til et fellesskap. Vi tror at Ashtanga Yoga, sammen med mindfulness-praksis, er et unikt hjelpemiddel som kan hjelpe oss når vi møter daglige utfordringer, og at det kan brukes med hell for å balansere vårt velvære. Workshopene våre lærer oss en tradisjonell asana-yogapraksis kombinert med meditasjons- og mindfulness-teknikker, skreddersydd for våre studenter, for å oppnå de uvurderlige verktøyene for fysisk helse og mental velvære som er nødvendige for å gå gjennom livet med større grasiøsitet. Ashtanga Yoga Mama oppfordrer deg til å ta deg tid til å finne ditt sanne jeg, ved å gi slipp på det som ikke tjener deg og praktisere mindfulness i denne spesialiserte yogaworkshopen eller retreatene. Ashtanga Yoga Mama ble grunnlagt i 2014, og siden den gang har vi organisert retreater og workshops i Kroatia, Ibiza, Portugal, Nederland, Bali og Costa Rica. Vi gleder oss til å dele fordelene med Ashtanga Yoga og meditasjon med deg. Takk.