Aparna More

Med over 12 års erfaring i å undervise og leve yoga, er denne erfarne treneren en dedikert utøver av både yoga og vipassana-meditasjon. Deres ekspertise spenner over et bredt spekter av yogadisipliner, inkludert personlige økter, yoga før og etter fødsel, bedriftsyoga, barneyoga og spesialiserte økter for kreftoverlevende. De er sertifisert som trener for US Yoga Alliance Teachers Training Course i Mumbai, og bringer med seg et vell av kunnskap og en helhetlig tilnærming til velvære. Erfaring med bedriftsyoga: Treneren har gjennomført en rekke bedriftsyoga-økter for prestisjefylte organisasjoner med fokus på ansattes velvære, stressmestring og lagånd. Viktige engasjementer inkluderer: C-Edge Technologies (TCS & SBI joint venture): Økter for 236 ansatte, med vekt på pusteøvelser, mindfulness og lagånd. VoloFin Financial Services: Yoga for 32 ansatte, med fokus på spenningslindring i nakke, øyne og skuldre, sammen med hjernekartlegging og pusteteknikker. L&T: Stol-yoga for 50 ansatte, som dekker helkroppsøvelser og pusteteknikker. Accenture, Deutsche Bank, Burns & McDonnell: Skreddersydde økter med fokus på immunitet, holdningskorrigering, stressmestring og kvinnespesifikke asanaer. Mangfoldig undervisningsportefølje: Utover bedriftsmiljøer har treneren gjennomført økter for: Utvekslingsstudenter fra Nederland: Fokus på tradisjonell yoga, Surya Namaskars og konsentrasjonsbyggende asanaer. Kvinnelige løpere (Pinkathon): Energiske økter for 40 løpere, med vekt på kjernemuskulaturstyrking og løperspesifikke asanaer. Internasjonale studenter: Asanaer for konsentrasjon, immunitet og holdningskorrigering. Slumbarn (NGO-initiativ): Lekende yogaøkter for barn i alderen 8–16 år. med fokus på generell kondisjon og pusteøvelser. Helhetlig velværeekspertise: I tillegg til yoga integrerer treneren: Ayurveda-praksis: Oil pulling, Nasya, Shatkarmas og daglige velværerutiner. Avgiftning: Grønne juicer og døgnrytmebasert ernæring. Chakra-meditasjon: For dypere åndelig og emosjonell balanse. Denne trenerens omfattende tilnærming kombinerer fysisk, mental og åndelig velvære, noe som gjør dem til et ideelt valg for enkeltpersoner, bedrifter og spesialiserte grupper som søker transformative yogaopplevelser.