Anastasia Martynova

Anastasia er yogalærer og -fasilitator med over åtte års erfaring med å veilede enkeltpersoner og grupper gjennom praksis forankret i klassisk yoga, somatisk bevissthet og medfølende tilstedeværelse. Hennes vei er forankret i Anahata Yoga og formet av levd erfaring. Under en dyp personlig krise ble yoga en stabil støtte, som ledet henne mot større kroppsliggjøring, emosjonell motstandskraft og autentisitet. Siden den gang har praksisen forblitt hennes fundament både personlig og profesjonelt. Anastasia har en PG Diploma i Yoga (500 timer, terapeutisk fokus, India) og fullførte 200 timer med Hatha Yoga-trening i Nepal. Hennes reise har også inkludert immersiv kontemplativ studie, inkludert et ti-dagers kurs i Mindfulness i dagliglivet ved Kopan buddhistkloster i Nepal, samt undervisning mottatt i nærvær av Hans Hellighet Dalai Lama og Mooji. I de senere årene har arbeidet hennes utvidet seg til somatisk og kreativ fasilitering, og utforsker hvordan kroppslige ritualer og kunstbaserte praksiser kan støtte indre trygghet, omforeldrerollen og emosjonell integrering. Hennes tilnærming er traumebasert, skånsom og erfaringsbasert – og inviterer til innsikt gjennom kroppen snarere enn intellektet. Anastasia, en livslang reisende og forfatter, ser på praksis som en levende prosess. For henne er ikke yoga et mål, men en følgesvenn – en bevisst måte å møte livet på. Det er en ære for henne å dele denne veien med de som føler seg kalt til å gå den.