Anabel

Anabel er en internasjonalt undervisende yogainstruktør og en statssertifisert fysioterapeut som blander moderne anatomisk kunnskap med yogaens helhetlige visdom. I sitt eget yoga- og pilatesstudio deler hun en flerstilstilt tilnærming – hun kombinerer dynamisk og flytende bevegelse med jordnære praksiser som yin yoga, alltid veiledet av hva kroppen og øyeblikket virkelig trenger. Med sin bakgrunn innen fysioterapi ser Anabel mennesket som en helhet – ikke en samling symptomer som skal håndteres. Hun inviterer studentene til å lytte dypt til kroppen sin, stole på sin indre stemme og utforske hva som støtter vekst, balanse og velvære i deres egne liv – en praksis som forsiktig kan åpne døren til transformasjon. Denne filosofien former måten hun underviser på: støttende, styrkende og alltid forankret i kroppens intelligens. Etter å ha fullført over 600 timer med sertifiserte yogalærerutdanninger i forskjellige land, bringer hun et rikt internasjonalt perspektiv inn i både terapeutisk og energisk praksis. I timene sine vever Anabel sammen asanas, pranayama, meditasjon, kriya, intuitiv berøring, hands-on assists og elementer av seremoni og ritualer. Hun skaper et trygt og omsorgsfullt rom hvor elevene kan gjenopprette kontakten med sin indre visdom, utvide sin bevissthet og gå tilbake til sin egen kroppslige styrke. Tilbudene hennes er mer enn bevegelse – de er invitasjoner til å stole fullt og helt på seg selv, føle dypt og vende tilbake til sin essens.