vennen min

Amy er en lidenskapelig og omsorgsfull yogalærer som bringer balanse, tilstedeværelse og mindfulness til retreatopplevelsen. Klassene hennes er utformet for å støtte surfere og aktive kropper, med fokus på fleksibilitet, mobilitet, pustearbeid og dyp avslapning. Med en skånsom og intuitiv undervisningsstil skaper Amy et trygt og innbydende rom for alle nivåer, enten du er nybegynner innen yoga eller allerede har en etablert praksis. Øktene hennes hjelper gjestene med å komme seg etter surfeøkter, forebygge skader og gjenopprette kontakten med kropp og pust. Å praktisere yoga med Amy handler ikke bare om bevegelse, men også om å roe ned tempoet, jorde og finne flyt – et perfekt supplement til surf- og surfskate-treningen som tilbys under retreatet.