Amanda White

I det øyeblikket jeg fant yoga, begynte jeg å forvandle meg til den personen jeg er i dag. På matten lærte jeg å elske meg selv og andre. Så, plutselig, ble det åpenbart at jeg måtte overskride de usunne vanene, forholdene og karriereveien som tidligere definerte meg. I 2009 fikk jeg min 200-timers lærerutdanning fra Yoga South i Boca Raton. Det var her jeg fikk grunnlaget for balanse, sekvensering og justeringer som er grunnleggende elementer i min undervisningsstil. Senere fikk jeg en Yin-lærersertifisering fra Little Ocean Yoga i Jupiter. I dag fortsetter jeg å praktisere med mentorer regelmessig fordi jeg forstår at en eksepsjonell lærer også må være en hengiven elev. Jeg er praktisk anlagt og elsker å utfordre elevene. Når jeg ikke underviser i yin, veileder jeg vanligvis en fysisk krevende, men intuitiv vinyasa-flyt som forbinder kroppen med pusten, sinnet og ånden. Jeg oppfordrer elevene til å være til stede gjennom hver stilling og gå innover for å undersøke sine selvbegrensende tanker. Jeg tror at våre virkeligheter formes av tankene våre. Og hvis vi kan omprogrammere dem til å bli mer åpne, kjærlige og tilgivende, kan vi skape sunnere kropper og sinn. Jeg tror justeringer er en annen måte å inspirere elevene til å gå innover ved å hjelpe dem med å strekke seg utover selvpålagte begrensninger. Jeg håper å utfordre elevenes oppfatninger på matten, slik at de kan se livet utenfor matten annerledes. Selvfølgelig, alltid med kjærlighet, tålmodighet og oppmuntring.