Alice May

Alice begynte å praktisere yoga i 2009, i utgangspunktet for de fysiske fordelene, men følte snart hvordan yoga begynte å forvandle andre aspekter av livet hennes; det ga henne jording, vitalitet og mer ro. Siden hun fullførte sin første lærerutdanning i Ashtanga Vinyasa i 2017, har hun trent i Yin Yoga, Reformer Pilates, Pranayama og meditasjon, og har undervist i studioer i London de siste 6 årene, og underviser nå i Nottingham og Loughborough. Alice underviser med vekt på pusten, slik at den kan veilede deg gjennom hele sekvensen. Hun oppfordrer studentene til å bevege seg intuitivt, og dyrker omsorg og bevissthet slik at de kan utvikle en uttrykksfull, flytende og morsom praksis. Musikk og lyd spiller en stor rolle i hennes praksis og undervisning. Hun nyter følelsen av styrke og myndiggjøring som Yang-yogastiler tilbyr, og har også funnet dyp forståelse og kjærlighet for meditasjon og Yin – følelsen av avkjølingen av sinnet, frigjøringen som stillhet kan bringe og romsligheten som finnes utenfor de fysiske formene. Alice omfavner at yoga er en enkel måte å generere mer fysisk og mentalt rom som kan gi klarhet, åpenhet og en dypere forbindelse til oss selv og verden rundt oss.