Alexandra Ruth

Mitt navn er Alex, og jeg elsker å jobbe med kroppen på mange lag – fysisk, energisk og emosjonelt. Min tilnærming til bevegelse er intuitiv og mindful, og blander yoga, pilates og ulike bevegelsesprinsipper som utforsker den dype forbindelsen mellom kropp og sinn. Jeg inviterer til nysgjerrighet, lekenhet, perfekt ufullkommenhet og gleden ved å bare være i kroppen din. Jeg tilbyr også en meditativ Yin Yoga-praksis beriket med lyd og skånsom berøring, som skaper et rom hvor nervesystemet kan mykne opp og pusten kan bli dypere. Ved siden av gruppetimer tilbyr jeg individuelt utformede behandlinger som jobber med kroppens energilinjer gjennom berøring, massasje og intuitiv veiledning.