Alana

Sertifisert yogainstruktør og sertifisert tankesett- og somatisk coach. Jeg er en tankesett- og samvirkende livscoach sertifisert gjennom CTI. Selv om min største prestasjon i livet har vært å overvinne mine egne psykiske helseutfordringer, er bakgrunnen min innen teater og klassisk filosofi. Jeg liker å bruke teaterutdanningen min til å bringe kreative og somatiske elementer inn i coachingen, så forvent lek og bevegelse! Jeg brenner for å hjelpe de som lider av angst, depresjon og ekstrem depresjon, med å radikalt endre tankesettet sitt og dermed endre humøret sitt. Dette arbeidet er så viktig for meg fordi jeg kjenner smerten ved å slite med psykisk helse, og jeg tror dypt at vi alle iboende fortjener å bli oppfylt og nyte dette livet! Jeg elsker å hjelpe klientene mine med å få fokus og struktur, og overvinne utsettelse. Klientene mine holdes ansvarlige for målene sine for å hjelpe dem med å holde seg på sporet mot å oppnå drømmene sine. YOGAI begynte først med yoga for nesten to tiår siden på anbefaling av en skuespillerlærer som foreslo det som en måte å forbedre pustekontrollen på. Da jeg først fordypet meg i yogapraksisen, ble jeg forelsket i det. For meg er yoga det eneste som hjelper meg å oppleve en ekte følelse av ro, og det er det som får meg til å komme tilbake til matten min. Min tilnærming til yoga er et resultat av min dype ærbødighet for både tradisjoner og innsikten fra vestlig yoga. Mellom tradisjonell trening i hatha yoga i Mysore, India, og trening i vestlig stil her i Calgary, har jeg fullført over 500 timer med lærerutdanning. Jeg liker å lære bort grunnleggende yogastillinger på en langsom og kontrollert måte som hjelper utøvere med å bygge styrke og fleksibilitet og koble seg til nåtiden og opplevelsen av å være i kroppen sin. Å ha det gøy på matten er alltid viktig!