Aga Tokarska

Aga er en London-basert yogalærer (hatha, vinyasa, yin), pusteøvelsesfasilitator, delt sirkelfasilitator og coach som lager retreater forankret i tilstedeværelse, selvransakelse og kroppslig personlig vekst. Arbeidet hennes inviterer folk forsiktig til å roe ned, gjenopprette kontakten med seg selv og utforske livet med mer bevissthet og letthet. Dypt tiltrukket av chakrabaserte praksiser bruker Aga chakrasystemet som et praktisk og tilgjengelig rammeverk for å utforske ulike områder av livet, fra jording og kreativitet til selvtillit, forbindelse og klarhet. Tilnærmingen hennes er intuitiv og multisensorisk, og vever sammen yoga, pusteøvelser, meditasjon, journalføring, aromaterapi og grupperefleksjon. Med erfaring fra å lede over 60 arrangementer og mer enn 10 retreater og gruppereiser, bringer Aga både omsorg og struktur til alt hun tilbyr. Etter å ha bodd på Tenerife, deler hun øya utenfor overflaten og blander meningsfullt indre arbeid med tid i naturen, skånsom utforskning og rom for virkelig hvile.