Adrianne Nightingale

For over 32 år siden (jeg er nå 53) utdannet jeg meg til profesjonell danser i 5 år. Etter å ha pådratt meg en ryggskade tidlig i utdanningen, forlot jeg danseskolen uten en karrierevei, ikke mye bevegelighet i ryggraden og alvorlige smerter i korsryggen! Jeg fortsatte å gjøre det jeg kunne med skaden og valgte å jobbe i et hektisk og ofte stressende bedriftsmiljø som frilans eventmanager. Jeg vandret i høyfjell og begynte med vannski og andre brettsporter, men det var alltid noe som manglet i min kjærlighet til dans og bevegelse, og smertene var alltid plagsomme. I 2011 ble jeg anbefalt å prøve yoga for smertene mine, og jeg ble hekta med en gang! Yoga ble en del av rehabiliteringen min, og skaden ble håndterbar med avtagende kroniske smerter, slik at jeg kunne slutte med reseptbelagte opiater og redusere ukentlig fysioterapi og spinalinjeksjoner. Grunnen til at jeg deler dette er å si at yoga, eller til og med regelmessig mobilitet og bevegelse, reddet ryggen min fra operasjon og et liv med smerter eller opiater! Yoga var den manglende nøkkelen til å opprettholde generell velvære. Jeg tok yogalærerutdanningen min i 2017 med Real Flow Yoga School, og siden den gang har jeg fullført en rekke opplæringer for å utvide kunnskapen min. Nå er jeg en 400-timers kvalifisert yogainstruktør i Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Restorative, Senior og Well Woman Yoga, og min tilnærming til undervisning er positiv og oppmuntrende, morsom og inkluderende. Samtidig som jeg støtter deg i å finne måter å helbrede gjennom de mange fordelene en regelmessig praksis kan gi, legemliggjør undervisningen min en balanse i fysiske stillinger samt mental og åndelig transformasjon gjennom positiv psykologi. Vi bringer «Flow State» inn i livene våre på og utenfor matten. Jeg er en Usii Level II Reiki-utøver og vil gjerne støtte alle som vil ha nytte av den helbredende og revitaliserende praksisen med Reiki. Med mange år innen vannsport, som slalomvannski, wakeboarding, wakeskate, surfing, paddleboard og wakesurf, var det en naturlig progresjon å ta yoga til vannet, og jeg er en kvalifisert SUP Yoga-instruktør og BSUPA Paddleboard-instruktør. Besøk SUP-siden for å finne ut mer.