🌅 7-dagers psykosomatikk og sensitiv yogaretreat på Kreta, Hellas

Velkommen til din transformative reise! 🌿

Bli med oss ​​til Kretas fantastiske landskap på en 7-dagers reise med fokus på det delikate samspillet mellom sinn og kropp. Veiledet av den erfarne Dr. Maja, inviterer dette retreatet deg til å utforske dypet av psykosomatikk og gir næring til din selvinnsikt og emosjonelle motstandskraft gjennom yoga.

Oversikt over retretten 🧘‍♀️

Fordyp deg i et varmt og støttende miljø hvor yoga, mindfulness og selvutforskning møtes. Retreaten vår er utformet for å hjelpe deg med å navigere i livets kompleksitet med større klarhet og medfølelse.

Hva du kan forvente:

• To daglige yoga- og psykosomatiske økter for å gi deg energi og jorde deg.
• Mindfulness-øvelser som fremmer selvregulering og emosjonelt velvære.
• Muligheter for hvile, refleksjon og kontakt med naturen.

Hva er inkludert 🥗

Retreatpakken din inkluderer:

• Overnatting skreddersydd for din komfort.
• To ganger daglig psykosomatiske og yogaøvelser.
• Daglig næringsrik brunsj og middag, sammen med meditasjon og pranayama-klasser.
• Gratis WiFi og parkeringsmuligheter.
• Bagasjeoppbevaring og støtte før/etter retrett fra vårt dedikerte team.

Priser og datoer 💰

Dette retretten går på flere datoer gjennom året, med forbehold om tilgjengelighet. Her er et glimt av prisalternativene våre:

• Delt rom: Fra 1 296 dollar per person.
• Privat rom: Fra 1650 dollar for enkeltrom.
• Privat luksusvilla: Fra 2474 dollar for en mer romslig opplevelse.

Merk: Valgfrie oppgraderinger som henting på flyplassen og ekstra netter er tilgjengelige for din bekvemmelighet.

Møt arrangøren og undervisningsteamet ditt 👩‍🏫

Dr. Maja Zilih er hjertet og sjelen bak dette transformerende retreatet. Med over 20 års erfaring med å undervise i yoga-somatikk og utdannelse som psykoterapeut, bringer Maja en blanding av medfølelse og ekspertise til undervisningen sin. Som grunnlegger av Athens Yoga Center og Sensit Yoga Somatics-metoden, vektlegger hun en kroppslig tilnærming som fokuserer på selvoppdagelse og å pleie den indre vennlighet.

Retreatsenter og beliggenhet 🌍

Omgitt av Kretas vakre landskap tilbyr retreatsenteret vårt et rolig miljø som forbedrer opplevelsen din. Se for deg å praktisere yoga omgitt av natur, mens de beroligende lydene fra Middelhavet roer sinnet ditt og fornyer ånden din.

Mat og næring 🍽️

Skjem bort sansene dine med vår daglige brunsj og middag med kretisk mat. Nyt ferske, lokalt hentede ingredienser, inkludert:

• Frokost med en rekke alternativer: fersk juice, frukt, yoghurt og middelhavsretter.
• Middager som passer for alle dietter, inkludert vegetariske og veganske alternativer, tilberedt med kjærlighet av kokken vår.

Gjesteanmeldelser og opplevelser 🌟

Tidligere deltakere har beskrevet retretten som «livsendrende» og «transformerende». Mange uttrykte takknemlighet for det støttende fellesskapet og den dype innsikten de fikk gjennom Majas undervisning. Anmeldere fremhever ofte balansen mellom strukturert praksis og tid til personlig refleksjon, noe som gir dem en dyp følelse av å være forfrisket og styrket.

Hvorfor velge dette retreatet? ❤️

Å velge dette retreatet betyr å investere i ditt velvære og din personlige vekst.

Her er hvorfor du vil elske det:

• Opplev beroligende og nærende praksiser som hjelper deg å bygge motstandskraft.
• Møt likesinnede i et trygt og rolig miljø.
• Få verktøy og strategier for bedre emosjonell regulering og mental klarhet.
• Gjenoppdag gleden ved bevegelse og dens unike rolle i din personlige reise.

Bli med oss ​​på dette fantastiske eventyret på Kreta, hvor din vei til helbredelse, vekst og mindfulness venter. Ideelt for alle som ønsker å fordype sin praksis og pleie sin egenomsorg.

Klar til å ta neste steg? Bestill plass i dag! 🏖️