🌊 Velkommen til ditt transformative yogaretreat i Portugal!

Fordyp deg i den fredelige skjønnheten ved Portugals ville atlanterhavskyst, hvor vårt retreat inviterer deg til å stoppe opp, puste og gjenopprette kontakten med deg selv. Unnslipp hverdagens mas og kjas og mas og oppdag det perfekte miljøet for å dyrke klarhet, motstandskraft og glede.

🌟 Oversikt over retretten

Bli med oss ​​på Ondina Guest House i Casais de S. Lourenço, en sjarmerende landsby i nærheten av Ericeira i Portugal. Dette retreatet tilbyr en harmonisk blanding av yoga, mindful bevegelse og pusteøvelser, alt med fantastiske klipper og vakre strender som bakteppe. Gjennom retreatet vil du utforske skånsomme praksiser som gjenoppretter og styrker deg, slik at du kan gjenopprette kontakten med kroppen din og frigjøre din indre styrke.

🧘 Hva er inkludert

Retreatopplevelsen din er nøye utformet for å gi deg alt du trenger for en foryngende uke:

• 7 netters overnatting i komfortable rom etter eget valg
• 7 næringsrike brunsjer og 6 deilige gruppemiddager
• Daglige yogatimer for å sentrere kropp og sinn
• Daglige meditasjonsøkter for indre ro og refleksjon
• En te- og kakaoseremoni for kontakt og fellesskap
• Spesialiserte workshops for å fordype din praksis
• Guidede pusteøvelser for å frigjøre ditt fulle potensial
• Strandtrening og fotturer for å gi kroppen energi
• Gratis Wi-Fi for din bekvemmelighet

💰 Priser og datoer

Retreaten vår finner sted på flere utvalgte datoer gjennom året, med forbehold om tilgjengelighet. Prisene er som følger:

• Delt rom med 4 soverom (kvinne): $1,224
• Privat enkeltrom: $1,708
• Delt tomannsrom: 1 355 dollar per person
• Privat dobbeltrom for 2 personer: $2,686
• Delt trippelrom: 1 295 dollar per person

Bli med oss ​​på en uforglemmelig 8-dagers og 7-netters opplevelse på en investering som prioriterer ditt velvære.

👥 Organisator og undervisningsteam

Møt Caro, verten for retreatet ditt. Med over 15 års erfaring innen helhetlig helse og trening, veileder Caro deltakerne mot balanse gjennom en integrerende tilnærming som inkluderer yoga, pusteøvelser og støtte fra lokalsamfunnet.

Caro får assistanse fra Helena, en lidenskapelig yogalærer utdannet i både Vinyasa og Yin yoga. Sammen legger de til rette for en transformerende reise som vektlegger selvoppdagelse og kroppsbevissthet.

🏡 Retreatsenter og beliggenhet

ligger i det vakre Ondina Guest House, ved stranden, og tilbyr fantastisk utsikt over de nærliggende klippene. De fredelige omgivelsene skaper et naturlig fristed for reisen din. Nyt den terapeutiske lyden av havbølgene og den friske, forfriskende luften mens du utforsker lokalområdet med fotturer og strandaktiviteter.

Aktiviteter i nærheten:

• 🌄 Fotturer
• 🏄 Surfing
• 🏊 Svømming

🍽️ Mat og næring

Unn deg nøye tilberedte vegetariske og veganske måltider som gir næring til kroppen din. Hvert måltid er utformet for å støtte yogapraksisen din, samtidig som det imøtekommer eventuelle spesielle kostholdsbehov du måtte ha.

🌼 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne roser retretten for å skape en varm og innbydende atmosfære som fremmer ekte kontakt. Gjestene fremhever ofte de transformative praksisene som tilbys, og mange føler seg styrket og forynget etter en uke med dedikert egenomsorg og mindfulness.

🙌 Hvorfor velge dette retreatet

Dette retreatet er ideelt for de som ønsker å koble av, roe ned og koble av igjen med naturen. Tenk deg å starte morgenen med yoga under solen, puste inn havluften og avslutte dagene med en følelse av ro, jordnærhet og tilhørighet.

Å ta seg tid til å investere i seg selv, gjenoppdage formålet ditt og møte likesinnede er uvurderlig.

Bli med oss ​​for å slå dype roter, reise deg med styrke og gå gjennom livet med klarhet, mot og glede.

Det er begrenset med plasser, og de fylles vanligvis raskt opp. Vi ønsker deg hjertelig velkommen til å sikre deg en plass og legge ut på denne transformative reisen med oss! 🌟