🌼 Rest & Rise Spring Retreat i Dourodalen, Portugal

Introduksjon

Velkommen til vårretreatet Rest & Rise! Dette transformerende retreatet ligger i den fantastiske Dourodalen i Portugal, et magisk sted hvor du kan gjenopprette kontakten med naturen, gjenoppdage ditt indre jeg og forynge deg i sinn, kropp og sjel. Omfavn vårens ånd og opplev en uke med skånsom bevegelse, nærende øvelser og meningsfulle forbindelser. Bli med oss ​​på reisen vår mot fornyelse og vekst. 🌱

Oversikt over retrett

Varighet: 8 dager / 7 netter
Sted: Dourodalen, Portugal
Datoer: Flere datoer gjennom året (avhengig av tilgjengelighet)

Dette retreatet er utformet for å frigjøre vinterens stagnasjon og blomstre opp til ditt fulle potensial. Med daglige yogaklasser, spesialiserte workshops og lokale eventyr, vil du finne en balanse mellom aktivering og avslapning, noe som gir rom for dyp transformasjon.

Hva er inkludert

Reisen din inkluderer:

• 7 netter med komfortabel overnatting
• 3 næringsrike og deilige måltider daglig
• Kontinuerlig tilgang til vann, te og kaffe
• Daglige snacks og frukt gjennom dagen
• En velkomstdrink for å starte retretten din
• Energigivende daglige yogatimer
• Spesialiserte workshops og aktiviteter
• Gruppeturer og naturturer
• Yoga-nødvendigheter: matter, blokker, stropper og bolster
• Støtte før og etter retrett
• WiFi-tilkobling

Priser og datoer

Prisen for retreatet starter på 2121 dollar per person. Ulike overnattingsalternativer er tilgjengelige, noe som gjør det egnet for både venner og enslige reisende. Reserver tidlig for å sikre deg plass!

Overnattingsalternativer:

• Granateple sovesal: Delt rom med eget bad
• Fig trippelrom: Romslig delt innkvartering
• Dobbeltrom Sitron: Koselig alternativ for par eller venner
• Olive & Grape Private Rooms: Luksuriøse private suiter for personlig foryngelse

Prisene varierer basert på valgt overnattingstype.

Organisator og undervisningsteam

Møt Eva Hamilton, en lidenskapelig yogapedagog fra Canada. Med over 16 års undervisningserfaring spesialiserer Eva seg på yin og restorativ yoga, og hjelper enkeltpersoner med å utforske sitt indre landskap samtidig som hun fremmer vennlighet og empati på og utenfor matten. Hennes engasjement for å skape et støttende miljø for dyp selvutforskning gjør dette retreatet til en virkelig spesiell opplevelse. 🌍

Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten arrangeres på en kjærlig restaurert 400 år gammel vingård i hjertet av Dourodalen. Dette pittoreske stedet blander rustikk sjarm med moderne bekvemmeligheter. Omgitt av fantastisk utsikt over frodige vingårder kan gjestene slappe av i gjennomtenkt designede rom som tilbyr et rolig fristed.

Mat og næring

Mat er en integrert del av opplevelsen din. Nyt tre utsøkte måltider daglig, omtenksomt tilberedt med sesongbaserte og lokale ingredienser. Fra forfriskende frukt til mettende måltider, er hver rett laget med kjærlighet og omhu. Menyen vår imøtekommer ulike kostholdspreferanser, inkludert vegansk, vegetarisk, glutenfri og mer.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Gjestene snakker begeistret om tiden de har hatt under Rest & Rise-retreatet. De beskriver det som en periode med dyp avslapning, rik på kontakt med naturen og meddeltakerne. Mange setter pris på de vakre omgivelsene, deilige måltidene og Evas omsorgsfulle tilnærming til yoga. Dette retreatet hylles som en foryngende flukt fra hverdagens mas og kjas. 🌟

Hvorfor velge dette retreatet

• Gjenopprett kontakten med naturen: Fordyp deg i Douro-dalens skjønnhet.
• Nærende praksiser: Unn deg energigivende yoga og jordingsworkshops.
• Transformativ opplevelse: Dette er mer enn en ferie; det er en mulighet til å tilbakestille, lade opp og gjenoppdage deg selv.
• Samfunnskontakt: Bli med i en støttende gruppe med likesinnede og skap varige vennskap.

Unnslipp hverdagens stress og grip sjansen til å vokse og trives i et fredelig og omsorgsfullt miljø. Rest & Rise Spring Retreat venter på deg – kom som du er, og dra derfra uthvilt og forynget! ✨