🌿 Alive & Aligned kvinneretreat i Uvita, Costa Rica 🌊

✨ Introduksjon

Velkommen til Alive & Aligned Women's Retreat, en transformerende reise som foregår i den fantastiske jungelen i Uvita, Costa Rica. Dette unike retreatet er utformet for å forynge din sjel og gjenopprette kontakten med ditt sanne jeg gjennom en uke fylt med nærende aktiviteter, inspirerende workshops og naturens milde omfavnelse. Bli med oss ​​på en opplevelse som vil heve ditt velvære og fremme dypere forbindelser i deg selv og med andre.

🏞️ Oversikt over retretten

Vårt reservat ligger gjemt i frodige fjelljungler, og tilbyr et rolig miljø fylt med turstier og fantastiske fossefall. Hver dag kan du nyte jungelens pulserende energi mens du deltar i daglige yogatimer, eventyraktiviteter og velværeverksteder som dekker temaer som mental helse, mindfulness og intuitiv kontakt.

Tenk deg å våkne opp til lyden av naturen og tilbringe dagen med å utforske Uvitas skjønnhet – gå turer til skjulte fossefall, surfe på bølgene eller bare slappe av på stranden. Kveldene vil avsluttes med gjenopprettende praksiser som lydbad og meditasjon, slik at du kan fordype deg fullt ut i denne helbredende opplevelsen.

🍃 Hva er inkludert

Hver retreatpakke inkluderer:

• Henting og levering på flyplassen
• 7 netter med komfortabel overnatting
• 3 herlige måltider daglig, med snacks og drikke tilgjengelig
• Daglige yogaklasser
• Spesialiserte velværeverksteder
• Gruppeutflukter og aktiviteter
• Guidede fotturer i naturen
• Transport under retretten
• Gratis Wi-Fi
• Valgfrie surfetimer med erfarne instruktører

Vi sikter mot en helhetlig tilnærming, som sikrer at du føler deg fornyet, strålende og dypt forbundet med ditt autentiske jeg.

💰 Priser og datoer

• Pris: Fra 2500 dollar for delt rom; 2900 dollar for privat rom.
• Datoer: Retreaten går på utvalgte datoer gjennom hele året, inkludert 30. januar - 6. februar 2027.

Denne opplevelsen er avhengig av tilgjengelighet, og vi oppfordrer deg til å sikre deg plass tidlig!

👩‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Retreaten vår ledes av Shelagh Curran, en registrert ernæringsfysiolog, somatisk ernæringsfysiolog og traumeinformert yogalærer. Shelagh integrerer ernæring med yoga og andre helbredende praksiser for å støtte kvinner i å balansere sin helse og velvære.

Hun har med seg Kalli Portillo, en autorisert psykisk helserådgiver som spesialiserer seg i traumeterapi. Kalli tilbyr trygg og omsorgsfull støtte som hjelper deg med å gjenopprette kontakten med deg selv og bearbeide eventuelle gjenværende traumer i et omsorgsfullt miljø.

🌅 Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten finner sted på vårt reservat i Uvita, omgitt av den frodige costaricanske jungelen. Disse idylliske omgivelsene gir det perfekte bakteppet for utforskning og avslapning, med enkel tilgang til turstier, fossefall og vakre strender.

🍽️ Mat og næring

Vi tror at mat er en integrert del av din velværereise. Hvert måltid er gjennomtenkt laget med lokale, økologiske ingredienser, noe som sikrer en næringsrik opplevelse. Menyene våre imøtekommer ulike kostholdspreferanser, inkludert vegansk, glutenfritt og mer.

Fra forfriskende frokoster til herlige middager, vil smaksløkene dine bli like tilfredsstilt som sjelen din! Dette er ikke et vanlig retreatkjøkken – forvent deilige, mettende og sunne måltider som gir deg energi og tilfredshet. 🌱

🌟 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne våre snakker begeistret om opplevelsene sine:

• "En ekte flukt! Atmosfæren var frodig, innbydende og helbredende."
• «Shelagh og Kalli skapte et rom hvor jeg følte meg trygg til å utforske og åpne meg.»
• «Workshopene var innsiktsfulle, og yogatimene i shalaen var magiske.» Mange gjester drar derfra og føler seg forvandlet, med nyvunnet klarhet og en dypere forbindelse til seg selv og naturen.

💖 Hvorfor velge dette retreatet

Å velge Alive & Aligned Retreat betyr å prioritere velvære og vekst. Dette er en unik mulighet til å koble fra hverdagens mas og kjas og gjenopprette kontakten med naturen, kroppen og sjelen din. Grip sjansen til å styrke din mentale motstandskraft og oppdage indre fred i et støttende miljø.

Ta en pause fra det «normale livet», omfavn roen og gjenoppdag hvem du egentlig er. Bli med oss ​​på en meningsfull opplevelse som blander eventyr, helbredelse og fellesskap.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til vårt vakre fristed i Uvita! 🦋