🌿 7-dagers Lead with the Breathe: Ashtanga og Yin Yoga-retreat i Portugal 🌿

Introduksjon

Velkommen til en transformerende reise i hjertet av Portugal! Vårt 7-dagers Lead with the Breathe: Ashtanga & Yin Yoga-retreat inviterer deg til å forynge din ånd, fordype yogapraksisen din og gjenopprette kontakten med naturen. Med frodige hager og rolige landskap som bakteppe, tilbyr dette retreatet et varmt og omsorgsfullt miljø for alle nivåer. Bli med oss ​​når vi utforsker skjønnheten i yoga, mindfulness og fellesskap! 🌱

Oversikt over retrett

Retreaten vår finner sted på det vakre Yoga Evolution Retreat Center, som ligger på 7 hektar med fortryllende land. Gjennom uken vil du bli guidet gjennom en harmonisk blanding av Ashtanga og Yin yoga, supplert med meditasjon, pusteteknikker og støttende aktiviteter som fremmer kontakt og personlig vekst. Dette er mer enn bare en retreat; det er et fristed for kropp og sjel! 🌺

Hva er inkludert

Retreatpakken din tilbyr en rekke berikende opplevelser, inkludert:

• Komfortable overnattingssteder (private og delte alternativer)
• 3 deilige og næringsrike vegetarmåltider daglig
• Ubegrenset vann, te og kaffe
• Daglige yoga- og meditasjonsklasser
• Gruppeutflukter og aktiviteter
• Wifi-tilkobling og parkering
• Bagasjeoppbevaring

Priser og datoer

Retreaten vår er tilgjengelig på flere datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet. Prisene starter på 744 USD for delt innkvartering og går opp til 1014 USD for private rom. Se nærmere på alternativene dine og finn det som passer deg best!

Organisator og undervisningsteam

Møt våre erfarne og lidenskapelige lærere:

• Peter har undervist i Ashtanga i over et tiår. Han har omfattende bakgrunn innen kampsport og holistiske praksiser, og veileder deg gjennom Primary-serien samtidig som han harmoniserer sinn, kropp og pust.
• Sue spesialiserer seg på yin yoga. Med over 17 års undervisningserfaring fokuserer hun på skånsom, men dyp utforskning, og hjelper deg med å overgi deg og lege deg gjennom hver stilling. Sammen skaper de et støttende og berikende miljø som oppmuntrer til personlig vekst.

Retreatsenter og beliggenhet

Yoga Evolution Retreat Center er en kjærlig restaurert eiendom som blander rustikk sjarm med moderne komfort. Senteret er omgitt av rolige hager, frukttrær og grønnsakshager, og tilbyr en perfekt flukt fra hverdagslivet. Nyt den fredelige atmosfæren mens du fordyper deg i yogapraksis og møter likesinnede venner.

Mat og næring

Unn deg sunne, lokale vegetarretter tilberedt med kjærlighet. Hver dag kan du nyte frokost, lunsj og middag som ikke bare gir næring til kroppen, men også gleder ganen. Kokkene våre er opptatt av å imøtekomme kostholdsbegrensninger, slik at alle føler seg hjemme ved måltidene. 🍽️

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne skryter av opplevelsene sine på retretten, og fremhever den fredelige atmosfæren, de medfølende lærerne og den transformative praksisen. Gjestene har lagt merke til betydelige forbedringer i yogapraksisen og den emosjonelle velværen etter å ha tilbrakt bare én uke i dette rolige miljøet. 🌟 «Det er en foryngende opplevelse som jeg vil anbefale til alle som ønsker å fordype seg i praksisen sin samtidig som de omfavner et støttende fellesskap.»

Hvorfor velge dette retreatet

Å velge å delta på vårt Ashtanga & Yin Yoga-retreat betyr å investere i ditt personlige velvære og vekst. Her er bare noen få grunner til at du bør vurdere dette retreatet:

• En ideell kombinasjon av dynamiske Ashtanga-øvelser og gjenopprettende Yin yoga.
• Et omsorgsfullt miljø som vektlegger personlig tilknytning og fellesskap gjennom delte opplevelser.
• Muligheter for utforskning gjennom guidede aktiviteter og støttende workshops.
• Tid for å slappe av og utforske Portugals fantastiske naturlige skjønnhet, slik at du kan lade opp batteriene.

Klar til å legge ut på reisen din? 🌈

Bli med oss ​​på en uke som lover å forbedre yogapraksisen din, fordype din indre forståelse og gi deg en fredelig flukt. Reserver plass i dag og bli en del av vår fantastiske yogafamilie! 💖