🌞 Velkommen til vårt Ashtanga Yoga- og ernæringsretreat i Portugal!

Er du klar til å legge ut på en transformerende reise som gir næring til kroppen din, begeistrer sinnet ditt og løfter ånden din? Bli med oss ​​på en altoppslukende uke på vårt fantastiske retreatsenter som ligger i det vakre landskapet i Algarve, Portugal. Omgitt av natur er dette det perfekte stedet for å fordype yogapraksisen din, lære om helhetlig ernæring og skape varige forbindelser med andre yogier.

🧘‍♀️ Oversikt over retretten

Vårt Ashtanga Yoga & Nutrition Retreat er designet for de som ønsker å fordype sin praksis, enten du er en lidenskapelig nybegynner eller en erfaren yogi. Ledet av våre dedikerte instruktører Gloria og Teresa, lover dette retreatet et omsorgsfullt miljø hvor du kan utforske dine fysiske grenser samtidig som du dyrker mindfulness og velvære. Forvent å forbedre praksisen din med to daglige yogaøkter, interaktive workshops og en rekke avslappende aktiviteter gjennom hele uken.

🍽️ Hva er inkludert

Her er et lite innblikk i hva du kan forvente under oppholdet:

• 6 netters overnatting i en privat villa med basseng, boblebad og badstue
• Daglige holistiske hjemmelagde måltider bestående av deilige snacks, ferske juicer og smoothies
• To daglige yogaøkter: Ashtanga-praksis om morgenen og Vinyasa eller restorative flow om ettermiddagen
• Workshops med fokus på inversjoner, armbalanse og bakoverbøyninger
• Daglige meditasjons- og pranayama-klasser
• Utflukter inkludert en dagstur til stranden og utendørsaktiviteter
• Kakaoseremonien som kulminasjon for uken vår sammen
• Transport under retretten, samt wifi-tilkobling og parkeringsmuligheter
• Støtte fra teamet vårt før og etter retretten

💲 Priser og datoer

Retreaten arrangeres på utvalgte datoer gjennom hele året, og prisene starter på 2120 dollar for et delt tomannsrom. Hvert overnattingsalternativ inkluderer følgende bekvemmeligheter:

• Privat enkeltrom: $2,591
• Privat dobbeltrom/tomannsrom: 4 123 dollar (for to bestillinger)
• Delt tomannsrom: $2,120

Bestill din plass nå, da tilgjengeligheten er begrenset!

👩‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Møt Gloria, vår lidenskapelige hovedinstruktør, som bringer årelang erfaring innen ulike yogadisipliner og holistisk ernæring i forgrunnen av din praksis. Ved siden av henne har hun Teresa, som kombinerer sin ekspertise innen Ashtanga og plantebasert matlaging for å tilby berikende kulinariske opplevelser gjennom hele retreatet. Sammen skaper de et omsorgsfullt miljø med fokus på individuell vekst og fellesskapstilknytning.

🌳 Retreatsenter og beliggenhet

Villaen vår er en fredelig oase midt i naturen, bare en kort kjøretur fra sjarmerende byer som Portimao, Monchique, Lagos og Silves. Enten du vil utforske fengslende klippeturer eller sole deg på solkyssede strender, sikrer vår førsteklasses beliggenhet uendelige muligheter for eventyr og avslapning.

🍽️ Mat og næring

På retreatet vårt feirer vi gleden ved næringsrike måltider laget av de ferskeste lokale ingrediensene. Nyt en meny som omfatter vegetariske, rå og glutenfrie alternativer, alt tilberedt med kjærlighet av våre talentfulle kokker. Du kan forvente en herlig blanding av frokoster, middager og snacks som gir næring til både kropp og sjel.

🌟 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Retreatene våre får strålende tilbakemeldinger, spesielt når det gjelder den støttende atmosfæren og den kyndige veiledningen fra instruktørene våre. Gjestene har uttrykt takknemlighet for den skreddersydde tilnærmingen som møter individuelle behov, samt muligheten til å lære mer om yoga og ernæring i et avslappet og engasjerende miljø.

🌈 Hvorfor velge dette retreatet

Å velge vårt retreat betyr å omfavne en helhetlig livsstil samtidig som du trekker deg vekk fra hverdagens mas og kjas. Her vil du få klarhet, styrke og nyvunne vennskap i idylliske omgivelser. Enten du ønsker å fordype yogapraksisen din, utforske en næringsrik livsstil eller bare slappe av og lade opp, tilbyr dette retreatet alt – en mulighet til å gjenopprette kontakten med deg selv og naturen.

Bli med oss ​​på en uke med praksis som lover fred, foryngelse og en dypere forståelse av yogareisen din. Vi gleder oss til å dele denne utrolige opplevelsen med deg!

Det er begrenset med plasser, så ikke gå glipp av sjansen! Reserver plassen din i dag, så gleder vi oss til å ønske deg velkommen til hjertet av Portugal for en uke med helhetlig livsstil og inspirasjon! 🌺