🌊 6-dagers zen-, yoga- og mental velvære-retreat i Serifos, Hellas 🌿

Introduksjon

Unnslipp hverdagens mas og kjas og mas og fordyp deg i ro på vårt zen-, yoga- og mentale velvære-retreat på den fantastiske greske øya Serifos. Denne gjenopprettende reisen er designet for de som ønsker å stoppe opp, reflektere og gjenopprette kontakten med sitt indre jeg. Bli med oss ​​på en transformerende opplevelse som omfavner skånsom yoga, meditasjon og meningsfull fellesskapskontakt omgitt av naturens beroligende lyder. 🌺

Oversikt over retrett

Retreaten vår varer i 6 dager og 5 netter og vil bli holdt på det rolige Kaisanji-klosteret, et sted som er harmonisk utformet for å gi næring til ditt velvære. Her finner du et støttende miljø dedikert til mindfulness, klarhet og selvoppdagelse. Retreaten ledes av et talentfullt team av instruktører, inkludert psykolog Dr. Anastasia Sgoumpopoulou og den erfarne yogalæreren Alexandra, som hver bringer sitt unike perspektiv for å skape en omsorgsfull og innsiktsfull opplevelse.

Disse retreatene vil finne sted på flere datoer gjennom året, noe som gir fleksibilitet og tilgjengelighet.

Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• 5 netters overnatting
• 3 næringsrike måltider daglig
• Kontinuerlig vann-, te- og kaffeservering
• Daglige yogaklasser
• Daglige meditasjonsøkter
• Pranayama-klasser
• Spesialiserte verksteder
• En gratis en-til-en psykologtime
• Gruppeaktiviteter og utflukter
• Muligheter for jordbruk og hagearbeid
• Støtte før og etter retrett
• Transport under retretten
• Bagasjeoppbevaring og parkering

Priser og datoer

Prisene for retretten starter på $1 149 per person, med varierende alternativer for delt eller privat innkvartering:

• Delt rom (maks 3 personer): $1,149
• Delt rom (maks 2 personer): $1,487
• Privat rom: $1,758

Ta kontakt med oss ​​for spesifikke datoer for retreat, da de går gjennom hele året basert på tilgjengelighet! 🌼

Organisator og undervisningsteam

Møt instruktørene dine

• Alexandra: Med over 20 års undervisningserfaring inkluderer Alexandras reise omfattende opplæring i både Ashtanga Vinyasa og Scaravelli-inspirert yoga, og fremmer en praksis som vektlegger å lytte til kropp og hjerte.
• Dr. Anastasia Sgoumpopoulou: Anastasia er en psykolog som spesialiserer seg på avhengighet og traumer. Hun kombinerer sin terapeutiske ekspertise med en dyp tilknytning til Serifos, og skaper et trygt og innbydende rom for transformasjon.
• Sabrina: Sabrina er kostholdsveileder og psykoterapeut i utdanning, og fokuserer på å utforske forholdet mellom mat og emosjonell helse, og forbedre opplevelsen din med medfølelse og omsorg.

Retreatsenter og beliggenhet

Kaisanji-klosteret er et rolig fristed i den vakre kystbyen Serifos. De elegante bungalowene tilbyr solrik utsikt og luksuriøs komfort, med private terrasser komplett med stupebasseng. Mens du er her, vil du være omgitt av fantastiske landskap som oppmuntrer til dyp avslapning og kontakt med naturen.

Mat og næring

Næringen på retreatet er laget med kjærlighet og intensjon. Nyt vegetariske og veganske måltider tilberedt av vår talentfulle kokk, med ferske, sesongbaserte ingredienser, mange høstet fra hagen vår på stedet. Hvert måltid er en mulighet til å nyte naturens smaker samtidig som du støtter din fysiske og emosjonelle helse. 🍽️

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Våre retreatgjester roser konsekvent muligheten til å koble av fra sine travle liv og gjenopprette kontakten med sitt indre jeg. Mange har fortalt at det rolige miljøet og den kyndige veiledningen førte til dyp personlig innsikt og varige forbindelser. Det er ikke bare et retreat; det er en reise tilbake til deg selv. ❤️

Hvorfor velge dette retreatet

Å velge vårt retreat betyr å velge en transformerende opplevelse for å:

• Koble fra og koble fra: Gå vekk fra dine daglige distraksjoner og fordyp deg i ro.
• Dyp avslapning: Lad opp dine mentale og emosjonelle batterier midt i naturens skjønnhet.
• Klarhet og selvoppdagelse: Delta i praksiser som fremmer indre fred, selvinnsikt og klarhet i hva som virkelig betyr noe.
• Ekspertveiledning: Dra nytte av kunnskapen til erfarne instruktører som er dedikert til ditt velvære.

Bli med oss ​​til Serifos på en uforglemmelig reise inn i mindfulness, kontakt og foryngelse. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til dette hellige rommet! 🕊️