🌿 Stille vårferie i det sentrale Portugal 🌊

Introduksjon

Velkommen til vårt fortryllende stille vårretreat, gjemt bort i det fantastiske landskapet i Sentral-Portugal! 🌟 Dette retreatet er en transformerende reise designet for personer som brenner for å fordype sin meditasjonspraksis. Her får du den unike muligheten til å fordype deg i en uke med stillhet, natur og mindfulness, omgitt av de beroligende lydene fra elven Alva.

Oversikt over retrett

Bli med oss ​​hele året på dette intime retretten, med plass til maksimalt 8 deltakere. Programmet vårt harmoniserer sittende meditasjon, bevegelse og rituelle praksiser i rolige, naturlige omgivelser. Opplev den dype fordypningen i praksisen din når du deltar i daglige meditative øvelser, nyter fredelig fellesskap med naturen og fordyper deg i stillhetens gave.

Viktige høydepunkter:

• Varighet: 6 dager / 5 netter
• Maksimalt antall deltakere: 8
• Opplev en strukturert, men likevel beroligende daglig rytme
• Ekspertveiledning tilgjengelig for din meditasjonspraksis

Hva er inkludert

Retreatpakken din inneholder alt du trenger for en omsorgsfull og berikende opplevelse:

• 6 netters overnatting
• 3 deilige, næringsrike veganske måltider daglig
• Kontinuerlig tilgang til vann, te og kaffe
• Daglige meditasjonsklasser
• Støtte før og etter retretten fra vårt omsorgsfulle team
• Parkeringsmuligheter

Priser og datoer

• Pris: Fra 474 amerikanske dollar
• Velg datoer: Retreaten går på flere datoer gjennom året, med spesifikk tilgjengelighet for ønskede datoer. Ikke gå glipp av sjansen til å bli med oss! ✨

Organisator og undervisningsteam

Dette retretten er omtenksomt organisert av Robin Amanda, en erfaren mindfulness-utøver og lærer med rik personlig og profesjonell erfaring innen kontemplative praksiser. Hun vil få selskap av Alice Van der Wielen-Honinckx, en sertifisert somatisk utøver. Sammen bringer de varme, visdom og en lidenskap for å veilede deg på reisen inn i stillhet.

Retreatsenter og beliggenhet

Ligger ved den pittoreske elven Alva, finner vi retreatet vårt sted i et vakkert renovert gammelt steinmøllehus. 🍃 Dette sjarmerende stedet byr på:

• Et meditasjonsrom med panoramautsikt over elven
• Terrasser med hengekøyer for avslapning
• Et komfortabelt kjøkken og spiseplass med herlig utsikt
• Sovesaler og campingmuligheter

Tenk deg å våkne opp til den fredfulle lyden av naturen og den milde strømmen av vann når du starter dagen din med mindfulness.

Mat og næring

Næring er viktig under retretten din, og vi er stolte av våre deilige veganske måltider tilberedt med lokalt produserte økologiske råvarer. 🍽️

• Frokost: Varm frokostblanding eller grøt med frukt og nøtter
• Lunsj: Varierte retter med grønnsaker, belgfrukter, tofu eller tempeh, servert med ris og salat
• Middag: Lette måltider inkludert supper og grønnsaker, designet for å fremme fellesskap og tilknytning mellom deltakerne

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Tidligere deltakere snakker begeistret om opplevelsene sine på Silent Spring Retreat, og fremhever det rolige miljøet, deilige måltidene og den kyndige veiledningen fra instruktørene. Mange delte hvordan de dro derfra og følte seg forynget, tilkoblet og med nyvunnet innsikt fra meditasjonspraksisen sin. Det er noe magisk med freden som finnes her, og det støttende fellesskapet som dannes under retreatreisen.

Hvorfor velge dette retreatet

Hvis du søker et fristed for å koble av, gjenopprette og fordype deg i stillhet, er Silent Spring Retreat det perfekte reisemålet. 🌼

• Transformativ opplevelse: Dykk dypt ned i stillhet og forvandl meditasjonspraksisen din til nye dimensjoner.
• Naturens omfavnelse: Ligger ved elven Alva, opplev naturens gjenopprettende krefter.
• Fellesskapsånd: Knytt kontakt med andre deltakere, skap et stille fellesskap som forbedrer reisen din.
• Ekspertveiledning: Vårt erfarne team er dedikert til å støtte dine individuelle behov innen meditasjon.

Gjenoppdag din indre fred omgitt av naturens stille skjønnhet. 🧘‍♀️ Bli med oss ​​på en uke som lover å gi næring til kropp, sinn og sjel, og gi deg forynget og inspirert energi.

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til denne magiske opplevelsen!