🌿 Velkommen til ditt transformative retreat i Portugal

Bli med oss ​​i år for en unik mulighet til å hvile, lade opp og gjenopprette kontakten på den vakre landsbygda i Portugal. Veiledet av fru Chessie og fru Chloe, lover retretten vår et pleiende rom for forvandling midt i naturens skjønnhet. Dette er mer enn bare en ferie; det er en sjanse til å gjenoppdage deg selv.

🧘‍♀️ Oversikt over retretten

Vårt retreat finner sted i det fredelige landskapet i Mafra på The Shanti Space, et rolig sentrum omgitt av frodige skoger og en rolig bekk. Bare 30 minutter fra Lisboa og nær den pulserende surfebyen Ericeira, tilbyr stedet vårt den perfekte balansen mellom fred og eventyr.

Gjennom hele oppholdet vil du delta i daglige yogatimer, pusteøvelser og workshops som er utformet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med sinn, kropp og ånd. Opplev naturens magi mens du nyter deilige hjemmelagde måltider og får kontakt med likesinnede.

🌼 Hva er inkludert

Retreatopplevelsen din inkluderer:

• 5 netters overnatting
• Brunsj, snacks og middag
• Daglige yogaklasser
• Daglige meditasjonsklasser
• Spesialiserte verksteder
• Wifi-tilkobling

Slipp hverdagens mas og kjas og mas og fordyp deg i en daglig rutine som fremmer helbredelse og foryngelse.

💸 Priser og datoer

Retreaten vår arrangeres på utvalgte datoer gjennom hele året, med neste mulighet planlagt til 8.–13. juni 2026.Prisalternativer inkluderer:

• Felles sovesal: 1 210 dollar per person
• Delt klokketelt: 1210 dollar per person
• Privat klokketelt: 1345 dollar per rom
• Delt tomannsrom: 1 616 dollar per person
• Privat rom: 2 096 dollar per rom

Det anbefales å bestille tidlig, da det er begrenset med plasser, og prisene kan variere avhengig av tilgjengelighet.

🌟 Organisator og undervisningsteam

Møt retreatvertene dine:

Fru Chessie

Chessie er en dedikert yogalærer og pusteøvelsesveileder fra Øst-London. Med over seks års erfaring blander hun yoga, somatiske praksiser og pusteøvelser for å skape en jordnær opplevelse skreddersydd for å gi næring til kropp og sjel.

Fru Chloe

Chloë Jay er en annen lidenskapelig yogalærer som jobber for mental helse gjennom yoga. Med omfattende bakgrunn innen Vinyasa, Rocket og Yin yoga skaper hun et inkluderende rom der alle kan utforske sin praksis.

🌍 Retreatsenter og beliggenhet

Shanti-rommet

Shanti Space ligger i en fantastisk skogkledd dal, og kan skilte med en rekke naturlige elementer, inkludert skogsstier, frukttrær og en forfriskende bekk. Dette hellige fristedet tilbyr en beroligende atmosfære hvor gjestene kan slappe av og fordype seg i naturen.

Sentrums nærhet til Lisboa internasjonale lufthavn gjør det lett tilgjengelig, samtidig som beliggenheten lar gjestene nyte både roen på landsbygda og det pulserende kystlivet.

🍽️ Mat og næring

Unn deg ferske måltider laget av vår private kokk, som bruker sesongbaserte, sunne ingredienser for å gi kroppen din energi. Nyt måltidene dine som en integrert del av retreatet, og gi næring til både kropp og sjel i en felles, bevisst matopplevelse.

• Måltider som tilbys: Frokost, snacks, middag
• Kostholdstiltak: Vegetariske alternativer tilgjengelig

🌟 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne gir konsekvent strålende tilbakemeldinger om tiden sin på retreatet. Mange har lagt merke til det innbydende stedet, de næringsrike måltidene og det beroligende miljøet som gir mulighet for ekte kontakt med andre deltakere. Gjestene setter pris på den gjennomtenkte organiseringen og den transformerende kraften i hver yoga- og pusteøvelse.

✨ Hvorfor velge dette retreatet?

Hvis du søker en meningsfull flukt, tilbyr dette retreatet en altoppslukende opplevelse som er utformet for å hjelpe deg med å roe ned, tilbakestille og gjenopprette kontakten med deg selv.

• Koble deg fra hverdagens distraksjoner og gjenvinn roen.
• Nyt naturen i rolige omgivelser som fremmer helbredelse og fornyelse.
• Få kontakt med varme, likesinnede personer som deler din søken etter velvære.
• Opplev de dypere fordelene med yoga og mindfulness-praksis omgitt av fantastiske landskap.

Ta det første skrittet mot din forvandling. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til The Shanti Space i vakre Portugal! 🌞