🌴 Velkommen til 6-dagers bevegelses-, tankesett- og mindfulness-retreat i Phuket, Thailand 🌊

Unnslipp det rolige paradiset i Phuket og fordyp deg i en transformerende uke designet for å gi næring til sinn, kropp og sjel. Opplev den perfekte blandingen av bevegelse, mindfulness og helhetlig velvære i dette oppløftende miljøet, omtenksomt utformet for din foryngelse.

🧘 Oversikt over retretten

Dette rolige retreatet, arrangert av Lauren Smith, en høyt kvalifisert pilates- og yogainstruktør fra Australia, tilbyr en unik mulighet til å koble av etter et langt år. Bli med oss ​​når vi kombinerer daglige velværeøkter med kulturell utforskning, og gir en helhetlig tilnærming til velvære. Retreaten går over flere datoer gjennom hele året, så legg inn et samarbeid med oss ​​for en opplevelse du vil sette pris på.

🌟 Høydepunkter fra retretten

• Daglige økter med Reformer Pilates, Aerial Yoga og Muay Thai
• Flytende syngende boller meditasjon
• Kaldbad og badstue for restitusjon
• Mindfulness og kulturelle workshops
• Naturturer og lokale utflukter

🍽️ Hva er inkludert

Oppholdet ditt på retreatet vårt inkluderer alt du trenger for en givende opplevelse:

• Overnatting: 5 netter i vakkert innredede rom
• Måltider: Tre næringsrike måltider daglig, tilberedt av vår ekspertkokk
• Drikkevarer: Vann, te og kaffe tilgjengelig hele dagen
• Velværeøkter: Daglige meditasjonsklasser og spesialiserte workshops
• Aktiviteter: Guidede turer i naturen, matlagingskurs og kulturelle utflukter
• Fotografering: Profesjonelle arrangementsbilder for å forevige reisen din
• Transport: Lokale reiser under retretten
• Fasiliteter: Wifi, bagasjeoppbevaring og parkering

💰 Priser og datoer

• Enkeltrom: 1 935 dollar per rom
• Dobbeltrom: 3 225 dollar per rom

Retreaten avholdes på utvalgte datoer gjennom hele året, og tidlig bestilling anbefales for å sikre deg plass!

👩‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Lauren Smith er din dedikerte tilrettelegger. Med over 13 års erfaring innen pilates og yoga, kombinert med sertifiseringene sine innen mindfulness og meditasjon, bringer Lauren et vell av kunnskap og lidenskap til din velværereise. Etter å ha bodd i Phuket i to år, er hun dypt knyttet til den lokale kulturen og velværepraksisene.

🏝️ Retreatsenter og beliggenhet

Retreatsenteret vårt ligger i det pittoreske Rawai-området i Phuket, og kan skilte med luksuriøs innkvartering designet for avslapning og privatliv. Nyt det fredelige landskapet og skjønnheten i Thailands rike kultur mens du deltar i foryngende aktiviteter.

Fasiliteter inkluderer:

• Høyhastighets Wi-Fi
• Et forfriskende svømmebasseng
• Et fullt utstyrt kjøkken med felles spiseplass
• Yoga Palapa for daglige velværeøkter

🥗 Mat og næring

Gi kroppen din næring med måltider utformet av en ernæringsfysiolog, og sørg for at hver bit støtter din velværereise. Alle måltider er inkludert i oppholdet og imøtekommer ulike kostholdsbehov:

• Økologisk, vegansk, melkefritt, glutenfrie alternativer

🌟 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Gjestene skryter av de transformative opplevelsene de har hatt på retreatet vårt. Mange har uttrykt takknemlighet for balansen mellom fysiske aktiviteter og avslapning, og fremhever den støttende fellesskapsatmosfæren. Deltakerne drar derfra og føler seg forynget, med fornyet klarhet og en dypere forbindelse til seg selv.

💖 Hvorfor velge dette retreatet

Dette retreatet er mer enn bare en ferie; det er en reise tilbake til deg selv.

• Koble fra og koble til igjen: Ta en pause fra hverdagens stress og oppdag hva som virkelig betyr noe.
• Helhetlig helse: Opplev daglige velværepraksiser som er utformet for å harmonisere sinn og kropp.
• Kulturell fordypning: Delta i unike kulturopplevelser som beriker reisen din.
• Varige minner: Dann kontakter med likesinnede og skap livslange vennskap.

Bli med oss ​​på en uke med transformasjon, kontakt og vekst i den fortryllende atmosfæren i Phuket 🌺. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til vårt helbredende fellesskap!