🌿 Indre oppladning sommer velvære-retreat i Portugal 🌊

Introduksjon

Velkommen til Inner Recharge Summer Wellbeing Retreat, en transformerende opplevelse i de fantastiske omgivelsene til Monte da Orada, Portugals skjulte perle. Her kan du fordype deg i naturens pulserende skjønnhet samtidig som du forynger sinn og ånd. Enten du søker indre fred, klarhet eller bare en pause fra hverdagens mas og kjas, er dette retreatet designet for deg. Bli med oss ​​på latter, kontakt og meningsfull innsikt som varer lenge etter at retreatet er over. Kom som du er, og dra derfra med en følelse av revitalisering! ✨

Oversikt over retrett

Inner Recharge Retreat er en nøye utarbeidet reise som integrerer yoga, pranayama, meditasjon, journalføring og wabi-sabi-filosofien, og hedrer skjønnheten i ufullkommenhet. Med den fantastiske bakgrunnen av Costa Vicentina, omgitt av frodig grøntområde og rolige landskap, tilbyr dette retreatet det perfekte fristedet for selvoppdagelse og transformasjon. Med erfarne veiledere som veileder deg, er hver del av retreatet utformet for å hjelpe deg med å stoppe opp, gjenopprette kontakten og styrke deg selv.

Hva er inkludert

• 4 netter i overnatting: Nyt et all-inclusive-opphold på Monte da Orada, et sjelesenter fylt med komfort og sjarm.
• Daglige yogaklasser: Opplev foryngende Yoga Asana-økter ledet av kunnskapsrike instruktører.
• Velværeopplevelser: Delta i workshops som inkluderer yoga nidra, intuitiv journalføring og innsiktsfulle foredrag om psykologi og velvære.
• Tilgang til fasiliteter: Slapp av i badstuen, svøm i biobassenget eller vandre gjennom vakre turstier som er tilgjengelige døgnet rundt.
• Måltider: Nyt sunne, deilige og næringsrike måltider inspirert av ayurvediske prinsipper, laget med kjærlighet og respekt for lokale tradisjoner.
• Personlig integrasjonsstøtte: En en-til-en-samtale med grunnleggeren vår Leonor før og etter retretten.

Priser og datoer

Vårt transformative retreat tilbys på utvalgte datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet. De kommende øktene er fra 1. august til 5. august 2026.

• Delt rom: $1,166
• Privat rom med eget bad: $1,579

Det er begrenset med plasser, da vi prioriterer å skape en intim og personlig opplevelse, så ikke gå glipp av dette!

Organisator og undervisningsteam

Leonor – I hjertet av retreatet bruker Leonor sin ekspertise innen psykologi og spiritualitet for å veilede deg på en reise med selvutforskning. Med en bakgrunn som inkluderer arbeid i over 50 land og en grad i psykologi, vever hun sammen vitenskap og spiritualitet for å fremme en dyp følelse av emosjonell bevissthet og transformasjon.

Filipa – en sertifisert yogalærer som integrerer østlig filosofi i timene sine. Filipas varme og innsiktsfulle undervisningsstil omfavner elever på alle nivåer og sikrer et nærende miljø for utforskning og vekst.

Retreatsenter og beliggenhet

Monte da Orada, et spirituelt øko-tilfluktssted gjemt i et naturreservat, strekker seg over 70 hektar. Dette tilfluktsstedet ligger bare minutter fra Portugals fantastiske strender, og blander tradisjonell portugisisk sjarm med moderne fasiliteter, noe som skaper en atmosfære av ro og tilknytning til naturen. Det varme og innbydende miljøet lar deg få en dyp kontakt med deg selv og omgivelsene dine.

Mat og næring

På Monte da Orada er hvert måltid en feiring av helse og smak. De fleste grønnsakene dyrkes på stedet gjennom økologiske metoder, og imøtekommer en rekke kostholdspreferanser, inkludert veganske, glutenfrie og sukkerbevisste alternativer. Nyt utsøkte, næringsrike retter mens du nyter en fantastisk utsikt over den fantastiske dalen rundt deg. 🌱

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakere fra tidligere retreater har fremhevet stedets eksepsjonelle skjønnhet og de transformative praksisene som tilbys. Mange har uttrykt takknemlighet for det støttende og imøtekommende miljøet som teamet dyrker, slik at hver enkelt føler seg hjemme. Gjestene drar ofte derfra med en følelse av å være mer knyttet til seg selv og utstyrt med verdifulle verktøy for den videre reisen. 🌸

Hvorfor velge dette retreatet

Du bør velge dette retreatet hvis du ønsker:

• En blanding av yoga- og mindfulness-praksis av høy kvalitet som resonnerer med virkelige erfaringer.
• Muligheten til å utforske personlig vekst i et fredelig og støttende fellesskap.
• En mulighet til å trekke seg tilbake fra hverdagens forpliktelser og gjenopprette kontakten med ditt indre jeg i vakre naturlige omgivelser.

Bli med oss ​​på en sommer med transformasjon, fornyelse og kontakt på Inner Recharge Summer Wellbeing Retreat. La oss sammen omfavne skjønnheten i ufullkommenhet, nyte gleden ved fellesskap og oppdage magien inni oss! 🎉