🌿 Rise Rooted: Somatisk yogaretreat i Portugal

Introduksjon

Velkommen til Rise Rooted Yoga Retreat på Villa Epicurea, en fredfull 4-dagers somatisk opplevelse omgitt av det fantastiske landskapet i Fetais i Portugal. Dette retreatet er utformet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med kroppen din, omfavne naturens skjønnhet og dyrke en følelse av klarhet og ro i livet ditt. Bli med oss ​​når vi feirer den forfriskende starten på en ny sesong og gir næring til din personlige vekst i løpet av en langhelg fylt med yoga, meditasjon og fellesskap. 🌸✨

Oversikt over retrett

På Villa Epicurea legger du ut på en transformerende reise fra 27. mai til 30. mai, eller velg mellom utvalgte datoer gjennom hele året, avhengig av tilgjengelighet. Dette retretten omfatter somatisk utforskning, bevegelse, lydhealing og dyp hvile, alt nøye utvalgt for å vekke sansene dine og styrke din personlige reise. Målet vårt er at du skal føle deg forynget, jordet og oppløftet.

Hva er inkludert

Vår omfattende retreatpakke inkluderer:

• 🛏️ 3 netter med overnatting
• 🍽️ Daglige deilige vegetarretter (brunsj og middag)
• ☕ Kontinuerlig tilgang til vann, te og kaffe hele dagen
• 🧘 Daglige yoga-, meditasjons- og pranayama-timer
• 🎶 Hellige lydopplevelser
• 🤸‍♀️ Lekne bevegelsestreningsøkter
• 🧖‍♀️ Badstue og isbad
• 🌲 Guidede naturutflukter
• 🚗 Parkering og Wi-Fi-tilgang

Fra det øyeblikket du ankommer, vil du bli ønsket velkommen inn i et omsorgsfullt miljø fylt med kontakt, utforskning og mindfulness-øvelser.

Priser og datoer

Prisene for retretten er som følger:

• Privat rom: $1 308 (enkeltrom)
• Delt rom: 1096 dollar (per person)

Ta kontakt med oss ​​for en liste over våre kommende retreatdatoer gjennom året. Plassene fylles raskt opp, så vi anbefaler å bestille tidlig for å sikre deg plass!

Organisator og undervisningsteam

Retreaten vår ledes av Pippa, en erfaren instruktør som spesialiserer seg på yoga og somatisk bevegelse. Pippa er dedikert til å fremme et medfølende rom hvor deltakerne kan utforske kropp og sinn. Med sin omsorgsfulle tilnærming oppmuntrer hun til mindfulness, selvoppdagelse og en dyp forbindelse med seg selv og naturen. Utenom undervisning liker Pippa å utforske naturen og sette pris på øyeblikk med familien sin. Du vil føle deg velkommen og støttet gjennom hele opplevelsen, og veilede deg på en reise tilbake til deg selv. 💖

Retreatsenter og beliggenhet

Villa Epicurea er et øko-reservat med utsikt over Atlanterhavet, og tilbyr minimalistisk innkvartering omgitt av natur. Nyt fantastisk havutsikt, ro og stillhetens helbredende kraft – fra det øyeblikket du setter foten her, vil du føle verdens tyngde lette. Dette er det perfekte bakteppet for refleksjon, foryngelse og fellesskapsbygging.

Mat og næring

Unn deg vår næringsrike vegetarmat, tilberedt med sesongens ingredienser og laget for å støtte ditt velvære. Nyt solide brunsjer, herlige middager og ettermiddagssnacks som vil gi deg energi gjennom hele retreatet. Vi tar hensyn til ulike kostholdspreferanser, slik at alle kan nyte deilige måltider sammen på en komfortabel måte.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne har uttrykt dyp takknemlighet for opplevelsen sin på retretten vår. Mange forteller at de følte en dyp følelse av omsorg og fellesskap, samt klarhet og fred. Kombinasjonen av mindful bevegelse, lydhealing og næringsrike måltider skaper et transformerende miljø som lar enkeltpersoner virkelig slappe av og gjenopprette kontakten med seg selv.

Hvorfor velge dette retreatet

🌱 Gjenopprett kontakten med kroppen og den indre viten din

Delta i somatiske praksiser som inspirerer til selvinnsikt og helhetlig helbredelse.

🌼 Ultimat avslapning

Nyt den rolige atmosfæren på Villa Epicurea, omgitt av naturens skjønnhet.

🌍 Oppdag deg selv

Delta i varierte praksiser, næringsrike måltider og meningsfulle forbindelser.

👫 Bygg livslange vennskap

Bli med i et fellesskap av likesinnede som er klare til å støtte hverandres reiser.

🌊 Gå langs naturen

Fordyp deg i naturens favn, og tilby det perfekte bakteppet for fornyelse.

Bli med oss ​​på Villa Epicurea for en forvandlende opplevelse som vil gi deg en forfriskende følelse og gi deg en ny kontakt med ditt sanne jeg. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen! 🌸✨