🌄 4-dagers fjellmeditasjon og mindfulness-retreat i Sveits

🧘 Introduksjon

Velkommen til en transformerende opplevelse midt i den fredelige skjønnheten i de sveitsiske alpene. Bli med oss ​​på et berikende retreat ledet av David Perry, en sertifisert ontologisk og høyprestasjonscoach. Trekk vekk fra støyen og gjenoppdag roen, klarheten og forbindelsen til det som virkelig betyr noe.

🌟 Oversikt over retretten

Dette intime 4-dagers retreatet er designet for en liten gruppe på bare 10 deltakere, og tilbyr et trygt rom for personlig refleksjon, foryngelse og vekst. Beliggende på den fantastiske Berglodge37, høyt over Vierwaldstättersjøen, vil du nyte guidet meditasjon, mindfulness og naturens gjenopprettende kraft.

🥗 Hva er inkludert

• 3 netters overnatting: Komfortable private rom designet for ro og avslapning.
• Daglige måltider: Tre sunne vegetariske måltider per dag, pluss snacks og drikke.
• Guidede meditasjonsklasser: Fordyp din mindfulness-praksis.
• Naturutflukter: Utforsk de vakre omgivelsene med en pålitelig guide.
• Støtte før og etter retreat: Teamet vårt er her for deg, hvert steg på veien.
• Wi-Fi-tilkobling: Hold deg tilkoblet når du trenger det, men nyt muligheten til å koble fra om natten for dypere hvile.

💰 Priser og datoer

Bli med oss ​​på utvalgte datoer gjennom hele året, med neste retreat fra 22. mai til 25. mai 2026.Prisene starter på USD 1 914 for et privat rom, inkludert måltider og aktiviteter. Vær oppmerksom på at tilgjengeligheten er begrenset for å sikre en personlig opplevelse.

👨‍🏫 Organisator og undervisningsteam

David Perry er din retreatleder og en erfaren mindfulness-meditasjonslærer med nesten ti års erfaring. Med bakgrunn i høyteknologisk innovasjon og dyp studie av buddhistisk filosofi, blander David mindfulness-praksis og strukturert coaching til en unik tilnærming som fremmer klarhet, balanse og tilstedeværelse.

🏞️ Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten finner sted på Berglodge37, en bærekraftig fjellhytte som ligger 1600 meter over Vierwaldstättersjøen. Hytta er kun tilgjengelig med taubane, og er det perfekte miljøet for stillhet og ro. Nyt minimalistisk innkvartering med fantastisk fjellutsikt, designet for å støtte dyp avslapning og en digital detox.

🍽️ Mat og næring

Måltidene våre tilberedes med omhu med ferske, lokale ingredienser. Nyt deilig vegetarisk mat under hele oppholdet, med alternativer for ulike kostholdsbehov, inkludert vegansk, glutenfritt og mer. Måltidene deles i en rolig atmosfære, noe som fremmer kontakt og mindfulness under hver bit.

🌼 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne deler konsekvent følelsen av å være lettere, klarere og mer tilkoblet etter retretten. De setter pris på den personlige oppmerksomheten, de dyptgående mindfulness-praksisene og det rolige miljøet som gir rom for dyp introspeksjon. Mange har dratt med praktiske mindfulness-verktøy og varig emosjonell balanse som de kan bruke i hverdagen.

💖 Hvorfor velge dette retreatet

• Opplev dyp fred: Omfavn naturens ro og finn din indre ro.
• Strukturert miljø: Nyt en daglig timeplan utformet for maksimal refleksjon og foryngelse.
• Mindfulness-øvelser: Lær teknikker som hjelper deg med å håndtere stress og dyrke selvinnsikt.
• Forbindelse med naturen: Koble deg fra daglige rutiner og gjenoppta kontakten med livets essens.
• Personlig transformasjon: Dra ut utstyrt med innsikt og strategier for en balansert livsstil.

Bli med oss ​​til de vakre sveitsiske alpene på en uforglemmelig reise med mindfulness, refleksjon og fornyelse. Gå ut av kaoset og inn i et rom hvor du virkelig kan komme hjem til deg selv. 🌿💫