🌙 God søvn-retreatet på Ockenden Manor

Introduksjon

Velkommen til Ockenden Manor, et fantastisk herskapshus fra elisabethansk tid som ligger i den sjarmerende landsbyen Cuckfield i West Sussex. Vi inviterer deg til å bli med oss ​​på en forvandlende opplevelse med vårt Good Sleep Retreat ledet av Dr. Maja Schaedel, en av Storbritannias ledende søvnpsykologer. Hvis du ønsker å forbedre søvnkvaliteten din og våkne opp uthvilt, er dette retreatet designet bare for deg! 💤

Oversikt over retrett

Good Sleep Retreat tilbyr en unik mulighet til å utforske og håndtere søvnproblemene dine i rolige og luksuriøse omgivelser. Nyt tre dager og to netter med skreddersydde workshops, individuelle vurderinger og avslapningsstrategier som fokuserer på å forbedre søvnen og det generelle velværet ditt.

Gjennom retreatet vil du motta en personlig plan som tar for seg dine søvnutfordringer, og som gir deg teknikkene som trengs for varige forbedringer.

Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• Overnatting: 2 netter i vår vakre herregård.
• Måltider: Nyt 3 daglige næringsrike måltider laget for å støtte dyp søvn.
• Drikkevarer: Vann, te og kaffe under hele oppholdet.
• Yogaøkt: Bli med på vår første yogaøkt for å vekke kroppen din skånsomt.
• Pusteøvelser og meditasjon: En dypt avslappende økt på den andre dagen.
• Workshops: Delta i både gruppe- og private økter med Dr. Schaedel.
• Spa-tilgang: Tid for å slappe av i vårt prisbelønte spa med innendørs- og utendørsbassenger.
• Natur: Mulighet for selvguidede turer i våre fantastiske områder.
• WiFi og parkering: Fullt utstyrt for din bekvemmelighet.

Priser og datoer

Good Sleep Retreat arrangeres flere datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet. Prisene starter fra omtrent £1 351 for en spasuite, inkludert ditt rolige opphold og alle retreataktiviteter.

Organisator og undervisningsteam

Dette retreatet ledes av Dr. Maja Schaedel, en anerkjent søvnpsykolog med over 20 års erfaring innen feltet. Hun var med på å grunnlegge Good Sleep Clinic og samarbeider med søvnspesialister i NHS, noe som gjør henne til en ideell veileder for dette transformative retreatet.

Retreatsenter og beliggenhet

Ockenden Manor er et luksuriøst feriested som ligger på en åtte mål storslått eiendom med utsikt over Cuckfield Park. Herregården har:

• 27 elegant innredede soverom
• Et prisvinnende spa
• En fin restaurant kjent for sin utsøkte mat
• Avslappende områder, inkludert en solfylt terrasse og krokketplen

Mat og næring

Det er en herlig opplevelse å spise på retreatet. Du starter hver dag med en full engelsk og kontinental frokost. Til lunsj kan du nyte sunne alternativer begge dager, og hver kveld kan du nyte en deilig treretters middag som serveres i hotellets utsøkte restaurant. Vi tar hensyn til alle kostholdsbehov, inkludert veganske, vegetariske, glutenfrie og melkefrie alternativer, slik at du får en næringsrik opplevelse.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Våre gjester på retreatet har delt fantastiske opplevelser, og fremhever ofte den avslappende atmosfæren og den personlige tilnærmingen som Dr. Schaedel tilbyr. Mange har følt seg utstyrt med praktiske strategier for å forbedre søvnen sin, og opplevd en nyvunnet følelse av fred ved slutten av oppholdet. De vakre omgivelsene og luksuriøse spafasilitetene har også fått strålende anmeldelser, noe som gjør hvert øyeblikk til en fryd.

Hvorfor velge dette retreatet

• Transformativ søvn: Få personlige strategier for å takle søvnvanskene dine.
• Avslapningsteknikker: Foryng deg med yogaøkter og mindfulness-øvelser som fremmer avslapning.
• Luksus og komfort: Bo i en historisk herregård som kombinerer sjarm med moderne fasiliteter.
• Spa-nytelse: Dra nytte av våre prisbelønte spafasiliteter, og forbedre din egenomsorgsopplevelse.
• Fellesskap: Ta kontakt med likesinnede som deler reisen din mot bedre søvn.

Bli med oss ​​på Good Sleep Retreat for å legge ut på veien mot avslappende netter og foryngede dager. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til den rolige atmosfæren på Ockenden Manor! 🌟