🌿 Velkommen til vårt yoga- og ayurveda-retreat i Wye Valley

Hvis du føler deg overveldet, engstelig eller rett og slett trenger en pause fra hverdagen, inviterer vi deg til å bli med oss ​​på vårt rolige fristed på Ruxton Farm i Herefordshire, Storbritannia. Disse rolige omgivelsene ligger i det pittoreske Wye Valley Area of ​​Outstanding Natural Beauty, og tilbyr et perfekt fristed for avslapning, foryngelse og selvoppdagelse.

🧘 Oversikt over retretten

Vårt 3-dagers yoga-, mindfulness- og ayurveda-retreat er en harmonisk blanding av eldgamle praksiser som er utformet for å hjelpe deg med å slappe av og gjenopprette kontakten med deg selv. Under veiledning av erfarne lærere vil du fordype deg i yogaklasser, meditasjonsøkter, gjenopprettende behandlinger og personlig livscoaching.

Dette retreatet er mer enn bare en ferie; det er en transformerende opplevelse som oppmuntrer til balanse og velvære i rolige landlige omgivelser.

🍃 Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• 2 netter: Bo i vårt vakkert møblerte gårdshus, med mulighet for private eller delte rom.
• Daglige terapeutiske yogatimer: Start dagen med forfriskende yogaøkter ledet av dyktige instruktører.
• Meditasjonspraksis: Oppdag ulike former for meditasjon for å dyrke mindfulness og indre fred.
• Restorative behandlinger: Nyt en beroligende ayurvedisk Shirodhara-behandling og en lindrende hodemassasje.
• Livscoaching: Dra nytte av personlig coaching for å hjelpe deg med å navigere personlige utfordringer.
• Ettermiddagsaktiviteter: Delta på matlagingskurs, foredrag om Ayurveda, vandremeditasjon i naturen og mer.
• Støtte i lokalsamfunnet: Få kontakt med likesinnede i et varmt og oppmuntrende miljø.

Valgfrie tillegg som Ayurveda-massasjebehandlinger og legekonsultasjoner er tilgjengelige mot et pristillegg.

💲 Priser og datoer

• Pris for retreat: Fra 688 dollar per person for delt innkvartering, med alternativer for private rom tilgjengelig til høyere priser.
• Datoer: Retreaten vår arrangeres på utvalgte datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet. Ta kontakt med oss ​​for spesifikke datoer og for å sikre deg plass!

🌸 Organisator og undervisningsteam

Retreaten er organisert av Ishara på Plantation Villa, en erfaren ekspert på yoga, meditasjon og ayurveda. Med seg har hun et talentfullt team av instruktører, som hver og en bidrar med sine unike ferdigheter og erfaring for å forbedre reisen din:

• Ishara: En inspirerende meditasjonsutøver og grunnlegger, som hjelper andre med å overvinne hindringer gjennom mindfulness.
• Yiyang: En kunnskapsrik instruktør med en terapeutisk tilnærming, som hjelper til med bedring og personlig vekst.
• Laura: En sertifisert yogalærer som blander bevegelse, pust og lydhealing for generell velvære.
• Liz: En yogainstruktør som spesialiserer seg i Krishnamacharya-tradisjonen, og som innlemmer terapeutiske aspekter i timene sine.
• Dr. Vidhya: Vår ayurvediske lege som kombinerer eldgammel visdom med moderne behandling for å veilede deltakerne mot velvære.

🏞️ Retreatsenter og beliggenhet

Ruxton Farm, et sjarmerende gårdshus fra 1600-tallet, ligger blant 6 hektar med frodige hager og nær den rolige elven Wye. Den naturskjønne beliggenheten gir et perfekt bakteppe for ettertanke, avslapning og utforskning. Nyt rolige spaserturer gjennom hagene, pust inn frisk luft og slapp av ved elvebredden.

🍽️ Mat og næring

Ernæring er en hjørnestein i vårt retreat, i tråd med ayurvediske filosofier. Kokkene våre tilbereder ferske, plantebaserte måltider med økologiske og lokale ingredienser. Nyt lette frokoster, solide lunsjer og næringsrike middager skreddersydd for å støtte ditt velvære. Spesielle kostholdsbehov kan imøtekommes på forespørsel.

Under hele oppholdet kan du nyte velkomstdrinker, urtete og en deilig meny som er laget for å lege og forynge deg.

🌟 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne har konsekvent rost retreatet vårt for den fredelige atmosfæren, den kyndige veiledningen og det støttende fellesskapet. Gjestene har rapportert at de føler seg ladet opp og utstyrt med praktiske verktøy for å håndtere stress og omfavne en sunnere livsstil. Mange har funnet de varierte aktivitetene og de rolige omgivelsene som en balsam for sine travle liv.

💖 Hvorfor velge dette retreatet

• Personlig veiledning: Hver deltaker får skreddersydd støtte gjennom livscoaching og velværeaktiviteter.
• Ekspertteam: Våre erfarne instruktører og utøvere er dedikert til din vekst og komfort.
• Vakre omgivelser: Wye Valleys naturlige skjønnhet tilbyr et fredelig og inspirerende tilfluktssted.
• Fellesskapskontakt: Del erfaringer og få kontakt med andre deltakere i et varmt og innbydende rom.
• Helhetlige fordeler: Reise hjem med nye ferdigheter, innsikt og en fornyet følelse av balanse i livet.

Ta en pause fra hverdagens krav og gjenoppdag deg selv i et fredelig, naturlig miljø. Vi vil være beæret over å støtte deg på reisen mot velvære. Kontakt oss i dag for å bestille oppholdet ditt! 🌸✨