🧘‍♀️ Velkommen til mindfulness- og meditasjonsretreat 🌿

Introduksjon

Bli med oss ​​på en transformerende reise på vårt mindfulness- og meditasjonsretreat, hvor du vil oppdage et lykkeligere og sunnere deg. Dette omsorgsfulle helgeretreatet inviterer alle, fra nysgjerrige nybegynnere til erfarne utøvere, til å omfavne de livsforvandlende fordelene med mindfulness og meditasjon. Forbered deg på en helg fylt med glede, tilknytning og veiledningen du trenger for å kickstarte eller fordype din praksis.

Oversikt over retrett

Vårt 3-dagers mindfulness- og meditasjonsretreat er utformet for å hjelpe deg med å lindre stress, forbedre velværet ditt og dyrke en dypere åndelig forbindelse. Nyt en herlig blanding av yoga, Chi Kung, lydhealing og mindfulness-timer i et støttende miljø. Se for deg at du er omgitt av et fellesskap av likesinnede, nyt deilige måltider og del latterstunder.

Hva er inkludert:

• 2 netter med koselig overnatting
• 3 næringsrike måltider daglig
• Vann, te og kaffe hele dagen
• Daglige meditasjons- og yogaklasser
• Fullt program med undervisning og aktiviteter
• Helbredende lydbad
• Støtte før og etter retrett
• Et vennlig og morsomt team

Priser og datoer

Dette retretten tilbys på utvalgte datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet.

Prisalternativer:

• Delt rom (eget bad): $472
• Standard twin (enkeltrom): $540 (utsolgt)
• Standard tomannsrom (delt): $499
• Superior delt tomannsrom: $580
• Privat Superior-enkeltrom: $621
• Ingen overnatting (kun program og måltider): $404

Vi tilbyr også ulike overnattingsmuligheter, slik at oppholdet ditt blir så komfortabelt som mulig.

Organisator og undervisningsteam

Dette transformerende retretten er organisert av Adrian, grunnleggeren av The Now Project, et voksende mindfulness-fellesskap dedikert til å muliggjøre reell endring. Adrian har en personlig reise med bedring gjennom mindfulness som inspirerer undervisningen hans.

Retreaten har erfarne lærere, inkludert Steve, som fremmer en lett og avslappet atmosfære mens han veileder deg gjennom ulike meditasjonsteknikker, Chi Kung og mindful bevegelsesaktiviteter.

Retreatsenter og beliggenhet

Burwell House , et elegant historisk hjem omgitt av 1,2 hektar med vakkert anlagte hager, ligger i det rolige landskapet. Retreatsenteret vårt er et perfekt fristed for refleksjon og avslapning. Med rikelig med innendørs og utendørs plass til bespisning og øvelse, finner du alle fasiliteter som er utformet for å støtte reisen din.

Stedsinformasjon

• Adresse: Burwell House, Cambridgeshire, Storbritannia

Mat og næring

Alle måltider er ferskt tilberedt og vegetarisk, med veganske og glutenfrie alternativer. Du vil nyte hjemmelagde retter under hele oppholdet, i tillegg til hjemmelagde kaker og snacks som er tilgjengelig hele dagen.

Kostholdsalternativer inkluderer:

• Vegetarisk
• Vegansk
• Glutenfri
• Nøtteallergivennlig

Gi oss beskjed om eventuelle matintoleranser når du registrerer deg!

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Gjestene har skrytt av opplevelsene sine på retreatene våre, og lagt vekt på varmen i fellesskapet, kvaliteten på undervisningen og helgens transformative natur. Mange kommer tilbake for de kraftige emosjonelle avklaringsmeditasjonene og det støttende miljøet som teamet fremmer. Her er et glimt av hva deltakerne har sagt:

«Et vennlig og støttende miljø fylt med latter og læring!» «Mindfulness-teknikkene jeg lærte har forandret livet mitt dypt!»

Hvorfor velge dette retreatet?

Å velge dette retreatet betyr at du vil legge ut på en reise med selvoppdagelse i varme og innbydende omgivelser.

Fordeler med å delta inkluderer:

• Å oppdage en bedre måte å leve på
• Lære å koble av fra daglige bekymringer
• Få langsiktig støtte for velvære
• Å dyrke motstandskraft og mental styrke
• Å finne ekte indre fred og oppfyllelse
• Dypt forbundet med ditt autentiske jeg

Bli med oss ​​og skap en lysere og mer bevisst verden. Bestill din plass i dag for en livsforvandlende opplevelse! 🌟