🌄 Inn i stillhet: Et yin- og gjenopprettende retreat

Introduksjon

Unnslipp hverdagens kjas og mas og fordyp deg i den rolige skjønnheten i New Hampshires majestetiske White Mountains. Vårt intime retreat er utformet for å hjelpe deg med å komme deg vekk fra distraksjoner og få en dyp forbindelse med ditt indre jeg. Pust inn frisk fjelluften, slapp av i et støttende fellesskap og foryng din ånd med gjenopprettende yoga, meditasjon og naturens beroligende tilstedeværelse. 🌲💖

Oversikt over retrett

Into Stillness er et nøye utarbeidet 3-dagers retreat som kombinerer Yin og restorativ yoga, guidet meditasjon, yoga nidra og lydhealing. Med den fantastiske bakgrunnen av De hvite fjellene er dette retreatet perfekt for alle som ønsker å roe ned, frigjøre spenninger og gjenopprette kontakten med sin indre ro. Deltakerne vil finne et omsorgsfullt miljø som oppmuntrer til avslapning og selvoppdagelse – ingen tidligere erfaring med yoga eller meditasjon er nødvendig.

Hva er inkludert

Retreatopplevelsen din vil være fylt med helbredende praksiser og nærende elementer, inkludert:

• 2 netter med komfortabel overnatting på The Bartlett Village House
• Deilige frokoster og koselige middager tilberedt med sesongbaserte, lokalt hentede ingredienser
• Daglige Yin- og restorative yogaøkter
• Guidet meditasjon og pustearbeid
• Dyp avslapning gjennom yoga nidra
• Lydhealing-sesjoner for å forbedre opplevelsen din
• Kveldsbål for lokalsamfunnets kontakt
• Transport for rolige turer/fotturer i naturen
• Plass til journalføring og stille refleksjon

Priser og datoer

Bli med oss ​​på utvalgte datoer gjennom året på denne transformative reisen. Neste økt går fra 13. november til 15. november 2026.

Priser:

• Delt dobbeltrom: 699 dollar (per person)
• Privat rom med delt bad: 849 dollar (per rom)
• Privat rom med eget bad: 749 dollar (per rom)

Prisene kan variere avhengig av tilgjengelighet – reserver din plass i dag!

Organisator og undervisningsteam

Dette retreatet arrangeres av det lidenskapelige teamet hos SUP YO Adventures, i samarbeid med Blossom Yoga & Wellness.

Molly Gring, vår hovedinstruktør, er en dedikert yogalærer som tar imot alle nivåer, fra nybegynner til avansert. Timene hennes vektlegger balanse, foryngelse og avslapning, veiledet av mantraet hennes: «Yoga er en praksis, ikke perfeksjon.»

Gwyn, vår ekstralærer, bringer med seg sin kjærlighet for friluftsliv og en rekke yogastiler, noe som sørger for at hver økt er både morsom og medfølende.

Retreatsenter og beliggenhet

Retreaten din vil finne sted på The Bartlett Village House, et historisk hjem som perfekt forener komfort med naturens fantastiske skjønnhet. Omgitt av den vidstrakte White Mountain National Forest, kan gjestene nyte rolige stunder ved Saco-elven og legge ut på fredelige turer blant frodige, skogkledde landskap.

Aktiviteter i nærheten:

• Fotturer
• Svømming

Naturens stille rytmer vil tjene som et perfekt bakteppe for din foryngelsesreise. 🌿

Mat og næring

På Into Stillness er måltidene nøye planlagt for å gi kroppen din næring og forbedre praksisen din. Nyt sunne frokoster som gir deg energi til dagen din og trøstende middager som gir en rolig måte å slappe av på. Alle måltider serveres i fellesskap, noe som fremmer dype forbindelser mellom retrettdeltakerne. Spesielle kostholdsbehov kan imøtekommes for å sikre at alle føler seg ivaretatt og næret.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Tidligere deltakere har satt stor pris på opplevelsen sin på Into Stillness. Gjestene skryter av det fredelige miljøet, det støttende fellesskapet og de transformative praksisene som la til rette for dyp avslapning og selvoppdagelse. Mange har uttrykt takknemlighet for veiledningen som ble gitt under yoga- og meditasjonsøktene, og fremhevet den dype følelsen av tilknytning og foryngelse de følte under retreatet.

Hvorfor velge dette retreatet

Å velge stillhet betyr å investere i ditt eget velvære. Dette retreatet er mer enn bare en ferie; det er en sjelfull mulighet til å gjenopprette kontakten med deg selv og naturen. Her er hvorfor du bør bli med oss:

• Personlig vekst og refleksjon: Opplev veiledede praksiser som støtter din innoverreise.
• Naturfordypning: Utforsk skjønnheten i De hvite fjellene og la naturen hjelpe deg med å gjenopprette humøret ditt.
• Fellesskap og tilknytning: Bygg varige vennskap med likesinnede i en liten gruppe.
• Fleksibel opplevelse: Balanser guidede økter med personlig tid til refleksjon, journalføring eller rett og slett å nyte naturen.
• Næring for kropp og sjel: Unn deg måltider som gir næring til kroppen din samtidig som du gjenoppretter energien din.

Ta et skritt tilbake, pust og omfavn stillheten – la oss hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med det som virkelig betyr noe. Reserver din plass i dag for en transformerende opplevelse du ikke vil glemme! ✨