🌅 28-dagers Ashtanga Vinyasa Yogaterapi-retreat på Madeira, Portugal

Introduksjon

Velkommen til Casa do Picos transformerende 28-dagers Ashtanga Vinyasa Yogaterapi-retreat i de fantastiske omgivelsene i Porto Santo, Portugal. 🌴 Bli med oss ​​på en reise som går utover tradisjonell yogapraksis, og inviterer deg til å fordype deg i den rike filosofien og de terapeutiske fordelene ved yoga, samtidig som du får kontakt med naturen og andre utøvere.

Oversikt over retrett

Dette unike retreatet arrangeres på utvalgte datoer gjennom hele året, og ønsker både håpefulle yogier og erfarne utøvere velkommen. Med en rikholdig læreplan som utforsker ulike aspekter ved yoga, inkludert historie, anatomi, terapi og undervisning, er dette retreatet utformet for å utdype din praksis og forståelse, enten du er her for foryngelse eller sertifisering.

Ukentlige temaer:

• Uke én: Yogahistorie og filosofi
• Uke to: Yogaanatomi og fysiologi
• Uke tre: Yogaterapi og Ayurveda
• Uke fire: Undervisning og leve yoga

Hver uke tilbyr en balansert blanding av guidede klasser, lærerike workshops og personlig refleksjonstid for å hjelpe deg med å vokse og utvikle deg i din yogareise.

Hva er inkludert

Retreatopplevelsen din inkluderer:

• 27 netter med komfortabel overnatting
• 2 deilige plantebaserte måltider daglig (brunsj og middag)
• Ubegrenset vann, te og kaffe hele dagen
• Daglige yogatimer skreddersydd for alle nivåer
• Meditasjon og pranayama -økter
• Engasjerende forelesninger og workshops
• Et omfattende lærerutdanningskurs og sertifisering (etter fullført kurs)
• Naturturer ledet av en erfaren guide
• Gruppeutflukter og aktiviteter
• En detaljert kursmanual
• Støtte før og etter retreatet ditt, inkludert bagasjeoppbevaring og Wi-Fi

Priser og datoer

Prisene starter på 2716 USD for delt innkvartering, og varierer basert på romvalg! Alternativene inkluderer:

• Delt sovesal: 2 716 USD
• Privat rom (enkeltrom): 4 072 USD
• Privat rom (dobbeltrom/parrom): 6 787 USD

Ta gjerne kontakt med oss ​​for informasjon om spesifikke datoer gjennom året og tilgjengelighet, da vi ser frem til å imøtekomme dine behov!

Organisator og undervisningsteam

ble grunnlagt av Cristiano Pestana i 2018 og er dedikert til å dele autentiske Ashtanga yoga-prinsipper. Vårt lærerteam består av erfarne instruktører som er lidenskapelig opptatt av yogaterapi, og som hjelper deg å utnytte kraften i yoga i et støttende miljø.

Retreatsenter og beliggenhet

På Casa do Picofinner du et fredelig retreatsenter omgitt av den fantastiske naturlige skjønnheten til Porto Santo. Med sine gylne strender og krystallklare vann tilbyr beliggenheten et ideelt bakteppe for avslapning, kontakt og personlig vekst.

Mat og næring

Næring er kjernen i vårt retreat. Nyt to deilige plantebaserte måltider tilberedt med omhu hver dag. Menyene våre er nøye utformet for å gi deg energi, med vekt på hele, næringsrike ingredienser som fremmer velvære og balanse.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Våre tidligere gjester har beskrevet retreatet som «livsforvandlende» og rost den inkluderende atmosfæren og de støttende undervisningsstilene. Deltakerne likte variasjonen i klassene og tiden de tilbrakte i naturen, noe som fremhevet deres personlige reise med oppdagelse og helbredelse under oppholdet. 🌟

Hvorfor velge dette retreatet

Å velge 28-dagers Ashtanga Vinyasa Yogaterapi-retreat gir deg muligheten til å:

• Fordyp yogapraksisen din i vakre og rolige omgivelser
• Knytt kontakt med likesinnede personer på lignende vei
• Utforsk ulike områder av yoga i et støttende og omsorgsfullt miljø
• Tilpass opplevelsen din – enten det er for avslapning eller for å ta yogalærersertifisering, er hver enkelt velkommen og oppmuntret på sitt eget nivå.

Fordyp deg i magien i Porto Santo mens du utvikler varige ferdigheter både på og utenfor matten. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til denne vakre opplevelsen av selvoppdagelse og vekst!

✨ Ta det første skrittet mot transformasjon – bli med oss ​​på Madeira! Ta kontakt for mer informasjon, så hjelper vi deg gjerne.