🌺 Velkommen til din yogareise i paradis 🌊

Bli med oss ​​på en uforglemmelig opplevelse på den rolige øya Porto Santo i Portugal, hvor du vil fordype deg i yogaens foryngende verden i en hel måned. Dette retreatet er designet for både erfarne utøvere og nybegynnere, og gir deg muligheten til å utforske dybden av Ashtanga Yoga, Ayurveda og helhetlig livsstil. Hver uke avdekker en ny dimensjon av praksis, og fremmer et fellesskap av læring, vekst og transformasjon. 🌱

🏝️ Oversikt over retretten

Retreaten vår arrangeres på flere datoer gjennom hele året, med forbehold om tilgjengelighet. Med veiledning fra erfarne instruktører vil hver uke fokusere på forskjellige temaer:

• Uke én: Yogahistorie og filosofi
• Uke to: Yogaanatomi og fysiologi
• Uke tre: Yogaterapi og Ayurveda
• Uke fire: Undervisning og leve yoga

Velg å bli med i én uke eller en hel måned, og nyt friheten til å forme din egen opplevelse som deltaker eller en spirende yogalærer.

🌈 Hva er inkludert

Din transformasjonsmåned inkluderer:

• Overnatting: 27 netter i komfortable rom
• Måltider: 2 deilige plantebaserte måltider daglig (brunsj og middag)
• Klasser: Daglig yoga, meditasjon, pranayama og spesialiserte workshops
• Støtte: Veiledning før og etter retrett fra vårt dedikerte team
• Utflukter: Fotturer i naturen og gruppeaktiviteter
• Sertifisering: Kursmanual og sertifikater for lærerutdanning etter fullført utdanning

Føl de helhetlige fordelene når du deltar i daglige øvelser som er utformet for å styrke forbindelsen din med deg selv og de rundt deg.

💲 Priser og datoer

Overnattingsalternativer:

• Delt sovesal: Fra 2 716 USD
• Privat rom (enkeltrom): Fra 4 072 USD
• Privat rom (dobbeltrom/parrom): Fra 6 787 USD

Vær oppmerksom på at prisene kan variere avhengig av oppholdets varighet og tilgjengelighet. Bestill nå for å sikre deg en plass i paradis!

👩‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Retreaten arrangeres av den anerkjente Cristiano Yoga School, grunnlagt av Cristiano Pestana i 2018. Cristianos lidenskap for yoga blomstret fra å overvinne personlige helseutfordringer og har siden drevet ham inn i hjertet av Ashtanga. Sammen med Matilde, en inspirerende yogi dedikert til å dele den transformative kraften i praksis, har de som mål å skape et miljø preget av medfølelse, læring og vekst.

🏡 Retreatsenter og beliggenhet

Retreatsenteret vårt ligger på den vakre øya Porto Santo, og er et fredelig fristed omgitt av natur. Med fokus på bærekraft og komfort, inkluderer anlegget vårt en yogashala, felles oppholdsrom og fredelige uteområder som er perfekte for refleksjon og fellesskapssamlinger. Nyt havets beroligende lyder og det fortryllende landskapet som inviterer til utforskning.

🍽️ Mat og næring

Kosthold er et viktig aspekt ved retreatet vårt. Våre talentfulle kokker, Cristiano og Matilde, lager hvert måltid med kjærlighet og intensjon, og sørger for at hver rett er et bevis på kraften i næringsrik, plantebasert mat. Nyt en kulinarisk opplevelse som handler like mye om næring som om kontakt. Hver bit vil fordype deg i smaker og historier som forener fellesskapet.

💬 Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne snakker begeistret om sine livsforvandlende opplevelser på retretten vår! Med hjertevarme ord beskriver de hvordan det rolige miljøet kombinert med ekspertveiledning lot dem utdype sin praksis og få kontakt med seg selv og andre. Mange uttrykker takknemlighet for det støttende fellesskapet, den næringsrike maten og den transformerende yogaundervisningen som inspirerte dem lenge etter at de forlot øya.

🌟 Hvorfor velge dette retreatet?

• Gjenopprett kontakten med naturen: Opplev de terapeutiske egenskapene til det vakre landskapet i Porto Santo.
• Helhetlig velvære: Utforsk Ayurveda og dens integrerte tilnærming til velvære.
• Personlig vekst: Sett av tid til introspektiv praksis og workshops for ferdighetsforbedring.
• Samfunnsforbindelse: Bygg livslange vennskap med likesinnede deltakere.
• Skreddersydd opplevelse: Enten du søker avslapning eller lærerutdanning, tilbyr dette retreatet fleksibiliteten til å møte dine unike behov.

Er du klar til å legge ut på en transformerende yogareise? Føl havets kall og praktiser på paradisets solfylte kyster! Sikre deg en plass i dag og gi næring til kropp, sinn og ånd midt i skjønnheten til Porto Santo. 🧘‍♀️✨