🌄 Oppdag din indre fred på Mandala Yoga Retreat

🌟 Introduksjon

Velkommen til Mandala Yoga Retreat, hvor reisen din til velvære begynner midt i Nepals fantastiske skjønnhet! Retreaten vår ligger ved foten av de majestetiske Chandragiri-fjellene, og tilbyr ideelle omgivelser for foryngelse, læring og kontakt. Enten du er en erfaren yogi eller en komplett nybegynner, vil vårt harmoniske miljø og ekspertveiledning vekke ditt sanne jeg.

🧘‍♀️ Oversikt over retretten

Vårt 200-timers yogaretreat i flere stiler er utformet for de som søker en dypere forståelse av yoga, meditasjon og helhetlig livsstil. Med utvalgte datoer som går gjennom hele året, bli med oss ​​på en altoppslukende opplevelse som kombinerer tradisjonell praksis med moderne lære. Dette retreatet fungerer både som et fristed og et omfattende treningsprogram hvor du vil absorbere visdommen fra eldgamle tradisjoner.

🌸 Hva du vil lære

• Yogastiler: Tradisjonell Hatha, Vinyasa Flow, Restorative Yoga og mer!
• Teoretiske grunnlag: Utforsk yogafilosofi, anatomi og yogaens historie.
• Praktisk anvendelse: Delta i asana-praksis, pranayama og meditasjonsteknikker.
• Undervisningsmetodikk: Utvikle ferdigheter til å dele lidenskapen din med andre gjennom effektive undervisningsteknikker.

💖 Hva er inkludert

Med retreatpakken din får du en rekke fordeler som sikrer en sømløs opplevelse:

• Overnatting: Komfortable alternativer, inkludert sovesal, delte tomannsrom og private rom.
• Måltider: Deilig vegetarbuffé servert med kjærlighet.
• Opplæring: Omfattende kursmateriell og sertifisering ved fullført kurs.
• Aktiviteter: Fotturer i naturen, kveldssamlinger, kirtan og mer.
• Tilgjengelighet: Wi-Fi og henting på flyplassen inkludert for en stressfri ankomst.

💰 Priser og datoer

• Priser:

  • Sovesal: 1300 dollar
  • Delt tomannsrom: 1500 dollar
  • Privat rom: 2000 dollar

• Datoer: Retreaten går på flere datoer gjennom året, med start 1. mai 2026 og slutter 20. mai 2026, med forbehold om tilgjengelighet.

👩‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Retreaten er organisert av Dr. Kriti Karki, en lidenskapelig og dedikert yogi med over 15 års erfaring. Hennes personlige reise gjennom yoga begynte som barn, og forvandlet helsen hennes og inspirerte henne til et livslangt engasjement for å dele denne læren. Under hennes veiledning vil du bli støttet av et dyktig team av instruktører, som hver bringer sin unike ekspertise fra Nepal og India.

📍 Retreatsenter og beliggenhet

Opplev magien i Chandragiri, som ligger bare 30 minutter fra flyplassen og det travle Thamel-området. Retreatsenteret vårt ligger i en høyde av 2200 meter og kan skilte med fantastisk utsikt over både Kathmandu-dalen og Himalaya. Omgitt av natur og en fredelig landsbyatmosfære, finner du det perfekte miljøet for å fordype din praksis og komme i kontakt med likesinnede sjeler.

🍽️ Mat og næring

Retreaten vår fremmer det yogiske prinsippet ahimsa (ikke-vold) gjennom deilige vegetariske måltider som serveres som buffé. Nyt nøye utformede retter som gir næring til kropp og sjel, med alternativer som passer for glutenfrie og veganske dietter.

Hva står på menyen?

• Ferske, lokalt hentede sesongfrukter
• Uendelige forsyninger av vann, te og kaffe gjennom hele dagen

🗣️ Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne våre snakker ofte begeistret om sine transformative opplevelser på Mandala Yoga Retreat. Mange beskriver det som en «livsendrende reise», og legger vekt på varmen fra personalet og de dype båndene som skapes med andre deltakere. Fra de forfriskende yogaøktene til den fredelige fjellutsikten, gjenspeiler tilbakemeldingene en unik blanding av avslapning og personlig vekst.

❤️ Hvorfor velge dette retreatet

Å velge Mandala Yoga Retreat betyr å velge en vei mot helhetlig vekst og velvære. Vårt fokus på østlige praksiser, som pranayama og meditasjon, kombinert med vår berikende læreplan ledet av erfarne lærere, skaper en omfattende læringsopplevelse uten like. Enten du ønsker å fordype deg i praksisen din, legge ut på en undervisningsreise eller bare slappe av i naturens fang, tilbyr retreatet vårt noe spesielt for alle.

Bli med oss ​​på Mandala Yoga Retreat for å sette i gang din spirituelle reise og omfavne de vakre yogapraksisene i Himalayas fredfulle omfavnelse. 🌅 Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til fellesskapet vårt!