🌟 12-dagers stille meditasjon og kroppsliggjøringsretreat i Mexico

Introduksjon

Velkommen til Hridaya familieretreatsenter 🌼! Dette transformerende retreatet ligger i de hellige fjellene i Chiapas i Mexico, og inviterer deg til å ta et steg bort fra hverdagens mas og kjas og mas og dyrke en dyp forbindelse med ditt sanne jeg. Gjennom læren om ikke-duale tantriske praksiser fokuserer vi på kroppsliggjøring, emosjonell fordøyelse og integrering av åndelig innsikt i din daglige tilværelse.

Bli med oss ​​på en foryngende opplevelse som lover å gi deg en følelse av mer avslappet, fri og levende følelse!

Oversikt over retrett

Vårt 12-dagers retreat kombinerer de kraftfulle prinsippene Advaita Vedanta, klassisk yoga og Shaivist Tantra, og skaper et miljø som bidrar til dyp personlig transformasjon. Vi dyrker en liten, intim atmosfære, som gir mulighet for personlig oppmerksomhet og veiledning gjennom hele reisen. Med gruppestørrelser fra 8 til 15 deltakere, vil du føle varmen og tilknytningen til et familiemiljø.

Hovedtemaer for retretten:

• Utforskning av det åndelige hjertet (Hridaya): Fordyp deg i praksiser som avslører den levde opplevelsen av din sanne natur.
• Integrering av praksis: Lær hvordan du kan legemliggjøre dine åndelige innsikter i hverdagen, og dyrke varig forandring.
• Dyp avslapning: Slipp taket i langvarige spenninger og lær å åpne kropp, sinn og hjerte.

Hva er inkludert

Retreatpakken din inkluderer:

• Daglige kontemplasjonspraksiser og guidede meditasjoner.
• Teknikker for emosjonell fordøyelse og hjerteåpnende øvelser.
• Daglige yogatimer skreddersydd for å forbedre din fysiske og åndelige velvære.
• Pranayama (pusteøvelser) og selvransakelsesmetoder.
• 11 netter med overnatting i komfortable, felles omgivelser.
• Tre deilige, sunne måltider per dag, i tillegg til snacks og drikke.
• Parkering og Wi-Fi-tilgang før og etter retreatet.
• Støtte før og etter retretten fra vårt dedikerte team.

Priser og datoer

Retreaten arrangeres flere datoer gjennom året, med forbehold om tilgjengelighet. Prisene starter på 1099 dollar for en enkeltseng i en koselig sovesal. Private rom med terrasser er også tilgjengelige for de som ønsker en mer intim opplevelse.

• Overnatting i sovesal (2–4 personer): $1,099
• Privat rom (2-3 personer, med eget bad): $1,386

Merk: Valgfrie oppgraderinger for ekstra netter eller personlige økter er tilgjengelige.

Organisator og undervisningsteam

Møt vårt lidenskapelige team av instruktører som har mange års erfaring og dedikasjon til undervisningen sin:

• Alexandra: En sertifisert Hridaya-meditasjons- og yogalærer, psykolog og danseterapeut som er dedikert til å hjelpe andre med å oppdage sin sanne essens. 🌸

• Kyle: Hans reise inn i spirituell søken begynte i en alder av 15 år, og han har siden delt sine innsikter gjennom retreater over hele Latin-Amerika.

• Ricky: Med erfaring fra ulike spirituelle tradisjoner fokuserer Ricky på forståelsen av hjertet når han underviser i Hridaya Yoga.

Sammen skaper de et omsorgsfullt og støttende miljø, som oppmuntrer deltakerne til å utforske sin indre reise.

Retreatsenter og beliggenhet

Retreatsenteret vårt ligger i de rolige omgivelsene i San Cristóbal de las Casas, et av Mexicos mest pulserende kulturelle knutepunkter. Eiendommen er omgitt av frodige furuskoger og fjell, hvor de rike tradisjonene til de lokale urbefolkningskulturene gir dybde og spiritualitet til opplevelsen din.

Mat og næring

Vi er stolte av å tilby deilige og sunne veganske og vegetariske måltider, nøye tilberedt basert på ayurvediske prinsipper. Måltidene våre legger vekt på lokale ingredienser, sesongbaserte råvarer og frukt fra nærliggende tropiske områder. 🌱

Kostholdsalternativer inkluderer:

• Vegansk
• Vegetarisk
• Melkefri
• Glutenfri
• Sukkerbevisst

Vi tar gjerne imot spesifikke kostholdsbehov for å sikre at ernæringen din samsvarer med reisen din.

Gjesteanmeldelser og opplevelse

Deltakerne skryter av den dype forvandlingen de opplever under retretten. Kombinasjonen av stille meditasjon og somatiske praksiser bidrar til å dyrke avslapning, emosjonell helbredelse og klarhet i sinnet. Mange forlater med en dyp følelse av fred og en revitalisert forpliktelse til sine personlige åndelige praksiser.

Hvorfor velge dette retreatet

• Dyp indre fred og klarhet: Unnslipp hverdagens støy og dyrk en mental stillhet som bringer klarhet og ro.
• Selvoppdagelse og personlig vekst: Bruk stillhet som et lerret for å utforske ditt sanne jeg utover samfunnets forventninger.
• Åndelig oppvåkning: Oppdag dypere mening og hensikt i livet ditt gjennom dedikerte øvelser.
• Stresslindring og emosjonell helbredelse: La nervesystemet ditt tilbakestille seg og leges etter utfordringene i det moderne liv.
• Avgiftning fra teknologi: Gjenopprett kontakten med naturen og deg selv ved å koble deg fra den digitale verden.

Er du klar til å legge ut på en meningsfull reise tilbake til deg selv? Bli med oss ​​på denne transformative opplevelsen! 🌈